Échappe à l'agitation quotidienne et crée de l'espace pour les choses qui sont importantes. Il est utile de bien répartir les jours et écouter son horloge interne est important.
Voici quelques conseils qui devraient t'aider à échapper au stress de la vie quotidienne

Défie les agents pathogènes en renforçant ton système immunitaire. Se sentir en forme et plein de vitalité dépend en grande partie de tes défenses immunitaires. Tu peux apprendre ici comment renforcer tes défenses immunitaires.

Ces dernières années, nos colocataires microbiens de l'intestin ont connu une carrière sensationnelle grâce à une recherche intensive. Il y a quelques décennies encore, ils étaient peu connus et considérés au mieux comme des auxiliaires de la digestion et des fournisseurs de quelques vitamines. Cela a changé du tout au tout. La recherche sur le microbiome révèle chaque année à un public étonné des connaissances que personne ou presque n'aurait auparavant associées à la flore intestinale, appelée microbiome. Tout n'a pas encore été étudié en détail, loin s'en faut. Nous ne connaissons beaucoup de choses que par l'expérimentation animale, dont les résultats ne peuvent être appliqués qu'avec prudence à l'homme. Néanmoins, nous avons aujourd'hui une vue d'ensemble assez complète de ce que fait et pourrait faire la flore intestinale

Même le terme "gros" déclenche des associations négatives. Notre esprit nous peint des images que nous n'aimons pas du tout. Les médecins parlent d'une société qui devient de plus en plus grosse. Ils estiment que la proportion de personnes dont l'indice de masse corporelle est supérieur à 25 est supérieure à 50 %.
Qu'est-ce qui est vraiment vrai à propos de la graisse "tueuse" ? Est-il vraiment si dangereux pour la vie et la santé ?

Les verrues plantaires sont généralement décrites comme des verrues dures et calleuses qui apparaissent principalement sur les points de pression de la plante du pied et se développent en profondeur comme des épines.

Ils ont une surface rugueuse et sont sensibles à la pression. C'est surtout dans les piscines et les douches publiques que les gens aiment se faire infecter par des verrues plantaires.

Régulièrement, pendant la saison chaude, l'un ou l'autre est surpris de découvrir que la silhouette du bikini ou du maillot de bain a dû souffrir d'une manière ou d'une autre au cours des derniers mois. Au lieu d'un ventre de six poches, de petites courbes sont visibles. Même les hanches ne peuvent pas tout à fait dissimuler les débuts de l'or des hanches. Il est donc urgent de faire quelque chose pour pouvoir briller sur la plage et en vacances avec une silhouette de rêve. Là, un "régime choc" s'offre à vous. Il promet néanmoins, avec un apport calorique conséquent, une réduction de poids maximale en un minimum de temps. Mais ce n'est pas sans risque.

La propolis et ses applications

La propolis est principalement utilisée pour les plaintes causées par des virus, des bactéries et des champignons. En outre, le produit de l'abeille peut également aider à décomposer les substances nocives dans le corps. La propolis peut contribuer à stimuler le système immunitaire et donc à renforcer les pouvoirs d'autoguérison. En outre, on dit qu'il est capable de favoriser la circulation sanguine.

La propolis peut être utilisée à la fois en interne et en externe. Notez toutefois qu'il ne s'agit pas d'un médicament et que, dans certaines circonstances, des réactions allergiques peuvent se produire. Les domaines d'application jouent un rôle principalement dans la naturopathie.

Confiance primitive - Lorsque nous regardons les gens, nous devons nous rendre compte que dans la même situation, les gens agissent et réagissent de manière complètement différente. Beaucoup d'entre vous mettent cela en relation avec la structure de caractère des personnes.

Caractère :

La façon dont nous réagissons émotionnellement et dont nous agissons en temps de crise, qu'il s'agisse d'une perte d'emploi ou d'une maladie grave, dépend de notre caractère.

Les neurosciences modernes suggèrent que notre architecture neuronale détermine ce que nous ressentons et ce que nous sommes. Ces empreintes se produisent dans la petite enfance.

Les informations importantes sont transportées au cerveau par les neurones. Chaque expérience marquante modifie le circuit synaptique de la structure neuronale. Et ces circuits synaptiques influencent ensuite notre comportement la fois suivante.

De nouvelles expériences conduisent à une nouvelle expansion des réseaux, les points de commutation qui ne sont plus nécessaires sont à nouveau démantelés. La clé du succès et du bonheur

Un niveau d'énergie équilibré est la clé d'une vie saine, créative et heureuse. Mais dans la société actuelle, nous nous dirigeons vers un manque collectif d'énergie - les voleurs d'énergie tels que l'électrosmog, le stress ou les pensées négatives réduisent notre vitalité.

De plus en plus de personnes se sentent impuissantes. Ils ont le sentiment qu'il leur manque quelque chose de crucial, sans vraiment savoir quoi. Ils souffrent d'épuisement intérieur et ont envie de retrouver l'énergie perdue.

La lutte pour la survie est devenue plus difficile, notre civilisation technologiquement très équipée fait des ravages. Le burn-out, la maladie et la dépression font désormais partie de l'apparence de la société moderne.

Nous ne pouvons faire face aux crises et aux insécurités que si nous sommes capables de gérer notre vie de manière puissante et authentique.

Huile de cannabis. Avec ce mot, la plupart des gens pensent à une substance interdite qui peut fortement influencer l'état d'esprit. C'est dangereux. Mais ce n'est pas vrai, car l'huile de cannabis ne nuit pas au corps et a un effet curatif. Il n'est pas étonnant qu'il devienne de plus en plus populaire en Allemagne.

Qu'est-ce que l'huile de cannabis ?
L'huile de cannabis est indirectement une huile qui est extraite de la fleur de la plante de chanvre à l'aide d'un solvant. Il existe maintenant différents types d'huiles, qu'il faut distinguer. L'huile de THC - ou huile de haschisch - contient le THC (tétrahydrocannabiol) enivrant et est donc illégale en Allemagne. En médecine, en revanche, on utilise une huile de cannabis différente. L'huile de CBD a un effet relaxant et soulage l'anxiété. Au lieu du THC, il ne contient que de l'inoffensif CBD et son achat est donc légal.

Que voyez-vous lorsque vous vous regardez dans le miroir ? Êtes-vous trop gros ou trop mince ? Avez-vous honte de vos cicatrices d'acné ou de votre strabisme ? Est-ce que d'autres personnes vous disent sans cesse que vous ne valez rien ? Vous sentez-vous impuissant et petit ? Alors il est temps d'améliorer enfin votre estime de soi. Ce n'est pas si difficile.

Discerner les critiques
Prenez le temps de discerner les mauvaises langues. Quelles sont les réprimandes qui viennent de votre critique intérieur, et celles que vous recevez de votre entourage ? Vous devriez avoir une relation plus ouverte avec ce dernier qu'avec vous-même. Car ce qui compte le plus pour votre bien-être, c'est la façon dont vous vous sentez et dont vous vous traitez.

Prévenir efficacement la démence - Le mode de vie personnel offre de nombreuses possibilités


Les possibilités de traitement médicamenteux de la démence sénile, en particulier de la démence d'Alzheimer, sont extrêmement limitées, voire proches de zéro. Nous entendons sans cesse que de nouvelles approches médicamenteuses prometteuses échouent dans les essais cliniques et doivent être abandonnées en raison de leur inefficacité avérée. Cela ne changera probablement pas dans un avenir proche. Les nouvelles approches de la pharmacothérapie qui ont été identifiées aujourd'hui nécessiteront encore plusieurs années de développement avant de pouvoir être appliquées dans la pratique clinique. Sinon, entre-temps, tous les espoirs seront déçus et les développements devront être abandonnés en raison de leur inefficacité ou de leurs effets secondaires. Dans cette situation très insatisfaisante, il est donc très judicieux de faire tout ce qui est possible pour empêcher la démence de se produire en premier lieu, c'est-à-dire de prendre des précautions.