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La confiance de base - La clé du succès et du bonheur

Lorsque nous regardons les gens, nous devons nous rendre compte que dans la même situation, les gens agissent et réagissent de manière complètement différente. Beaucoup d'entre vous mettent cela en relation avec la structure de caractère des personnes.

Caractère :

La façon dont nous réagissons émotionnellement et dont nous agissons en temps de crise, qu'il s'agisse d'une perte d'emploi ou d'une maladie grave, dépend de notre caractère.

Les neurosciences modernes affirment que notre architecture neuronale détermine ce que nous ressentons et ce que nous sommes. Ces empreintes se produisent dans la petite enfance.

Les informations importantes sont transportées au cerveau par les neurones. Chaque expérience marquante modifie le circuit synaptique de la structure neuronale. Et ces circuits synaptiques influencent ensuite notre comportement la fois suivante.

De nouvelles expériences conduisent à une nouvelle expansion des réseaux, et les points de commutation qui ne sont plus nécessaires sont à nouveau démantelés.

Les humains peuvent donc développer en permanence leur architecture neuronale par l'expérience et l'apprentissage.

La confiance de base :

Alors qu'est-ce que le caractère a à voir avec la confiance primitive ?

Chacun d'entre nous a besoin d'un lieu de refuge, d'un endroit où il se sent en sécurité, aimé et bienvenu. Cette nostalgie provient, si l'on regarde les neurosciences, du cerveau des mammifères, c'est-à-dire du système limbique.

Idéalement, nous avons trouvé cet endroit dans notre propre maison parentale. Et les gens intériorisent ensuite ce sentiment de sécurité, de confiance et d'amour comme une attitude positive de base envers la vie que nous conservons à l'âge adulte grâce à nos routines apprises. Nous avons confiance en nous et pouvons également faire confiance aux autres.

Lorsqu'un bébé naît, il a peu de besoins à ce moment-là, mais il reconnaît si ces quelques besoins sont perçus ou non.

À partir de cette prise de conscience, un fort sentiment de confiance fondamentale peut se développer.

Le bébé se sent accepté et aimé. Ce sentiment positif se développe en outre grâce à des contacts physiques fréquents et à une occupation affectueuse intensive avec l'enfant.

La confiance de base se forme au cours des premières années de la vie. D'après les neurosciences, nous savons que les structures de notre cerveau se forment au cours des six premières années de la vie et que ces programmes profonds et subconscients s'y impriment également.

L'être humain forme la base d'une confiance en soi saine et d'une vie heureuse et saine dès l'âge de bébé, en raison de la confiance, par rapport à lui-même et aux expériences avec les parents, que la vie et les gens sont bons.

Une confiance primitive forte signifie :

La confiance en moi :

  •  estime de soi, capacité d'aimer
  •  Je suis digne d'être aimé
  •  Je me sens en sécurité

La confiance dans les autres

  •  Partenariat, communauté
  •  Je vous fais confiance
  •  Je sais que je suis compris et accepté

La confiance dans l'ensemble

  •  Monde
  • Il vaut la peine de vivre

Une confiance de base forte, forme la base de :

- confiance en soi
- confiance en ses capacités
- confiance dans le développement de l'estime de soi
- confiance dans le développement de la capacité d'aimer
- confiance dans les liens avec les autres
- confiance dans les relations amoureuses
- confiance dans les amitiés
- confiance dans la vie elle-même, dans le fait que la vie est fondamentalement "bonne"

Nous savons cependant que cet idéal de relation parent-enfant ne fonctionne de manière optimale que dans très peu de cas. Tout d'abord, il faut noter que ces empreintes dites négatives peuvent être en partie de nature subjective, et ne doivent pas nécessairement être objectivement la faute des parents, mais nous connaissons aussi des situations telles que :

  • Les parents ont peur de trop gâter l'enfant
  • Surcharge des parents dans la vie quotidienne normale
  • Manque de confiance fondamentale de la part des parents eux-mêmes


Si la confiance de base est trop faible, cette circonstance de manque de sécurité et de stabilité accompagne souvent la personne tout au long de sa vie.


Surtout dans les étapes particulières de la vie, comme l'entrée à l'école, le passage à l'âge adulte. Pour la personne touchée, le fait même de mener une vie indépendante peut constituer un fardeau plus lourd.
Les problèmes possibles d'altération de la confiance de base incluent :

  •  Manque de confiance en soi - manque de confiance dans certaines situations
  •  Contact limité avec d'autres personnes - insécurité intérieure
  •  Manque de confiance dans son environnement - peu de confiance dans les gens
  •  Gestion négative des crises - attitude peu positive face à la vie
  •  Anxiété - méfiance - agressivité
  •  Peu de confiance dans les autres - peu de confiance dans la communauté
  •  Manque d'estime de soi - problèmes d'attachement
  •  Partenariat difficile - relation - relation amoureuse
  •  etc.


L'expérience de l'insécurité ou du rejet se manifeste alors dans la vie quotidienne, la confiance fondamentale de ces personnes n'est pas prononcée, elles ont des problèmes d'estime de soi, elles doutent sans cesse, que ce soit vis-à-vis de leur partenaire de vie, de leurs supérieurs ou de leurs semblables.


Elles ne s'aiment pas vraiment, ressentent beaucoup d'insécurité et se retrouvent souvent dans des problèmes relationnels permanents.
L'enfant intérieur - Croyances


Lorsque nous parlons de l'enfant intérieur dans la psychologie moderne, nous parlons d'une partie de la personnalité qui doit être comprise comme la somme de toutes les empreintes de l'enfance - tant positives que négatives.
Dans les 3 instances psychiques de Siegmund Freud (id, ego, surmoi), l'enfant intérieur est égal à l'instance "id".


Siegmund Freud et ses 3 Instances Psychiques :

  •  Id = Enfant intérieur - Enfant de l'ombre / Enfant du soleil
  •  I = Adulte intérieur = Instance de pensée consciente
  •  ÜberIch = Critique intérieur = Instance morale en nous


Ces expériences et empreintes sont fixées dans le subconscient, c'est-à-dire qu'en règle générale, nous ne pouvons même pas nous souvenir des programmes intérieurs nocifs, mais ils fonctionnent dans le subconscient et attendent d'être appelés. Ces peurs et ces besoins, ainsi que toutes les empreintes positives, sont stockés dans le subconscient, mais ce sont les empreintes négatives qui posent le plus de difficultés aux adultes.


La partie inconsciente de notre âme fait tout pour éviter de devoir subir les offenses et les blessures. Mais dans le même temps, elle aspire à la sécurité et à la reconnaissance. Toutes ces peurs et ces désirs opèrent dans le subconscient. Au niveau conscient, nous sommes des adultes qui semblent façonner la vie. Mais au niveau inconscient, notre enfant intérieur influence massivement notre perception, nos sentiments, nos pensées et nos actions. Même beaucoup plus fort que notre esprit.


Notre subconscient (tronc cérébral et système limbique) est une instance très puissante qui contrôle 80 à 90 % de notre expérience et de nos actions. Notre système limbique est l'endroit où sont stockées toutes les expériences émotionnelles que nous avons vécues au cours de notre vie. Que nous puissions ou non nous en souvenir consciemment plus tard, elles sont stockées là.


Or, lorsque nous vivons une expérience émotionnelle forte, celle-ci peut activer des structures neuronales dans notre système limbique. Ainsi, une expérience actuelle peut, mais pas nécessairement, déclencher d'autres expériences anciennes, qui se renforcent mutuellement.


Si l'activité neuronale devient très forte, par exemple pour le sentiment de "peur", les neurones du système limbique tirent vers le haut, dans le cortex. C'est là que sont stockées toutes nos connaissances et que se trouve notre capacité à résoudre les problèmes, en reliant les informations pertinentes.

Étant donné que les structures cérébrales plus profondes (système limbique, tronc cérébral) ont toujours "droit de cité" pour assurer la survie, les réactions émotionnelles fortes peuvent partiellement paralyser notre surface cérébrale à court terme. Ce sont ces moments où une bonne cajolerie, même avec des faits rationnels, n'est plus utile parce que l'émotion, par exemple la peur, prend le dessus.


Avez-vous déjà essayé d'aider un passager qui a peur de l'avion en lui expliquant que l'avion est le moyen de transport le plus sûr ? Ces arguments rationnels n'ont rien donné car le cortex du passager était absolument inopérant. Des structures cérébrales plus profondes viennent de lui signaler le plus grand danger. Ainsi, le cortex était inopérant et n'était plus accessible à un niveau rationnel.

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