Τι είναι το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο

Πολλές γυναίκες βιώνουν κοιλιακό πόνο ή πονοκεφάλους πριν από την έναρξη της περιόδου τους. Ορισμένοι μπορεί επίσης να παρουσιάσουν διακυμάνσεις της διάθεσης. Εκτός από τη θλίψη ή την ευερεθιστότητα, μπορεί να εμφανιστεί ένα γενικό αίσθημα κακουχίας. Οι γιατροί ονομάζουν το φαινόμενο αυτό προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) και εννοούν τα ψυχολογικά και σωματικά ενοχλήματα που μπορεί να εμφανιστούν δύο εβδομάδες έως λίγες ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Για την πλειονότητα των γυναικών, τα συμπτώματα του PMS δεν είναι καν ιδιαίτερα σοβαρά. Άλλες γυναίκες, ωστόσο, υποφέρουν από τόσο σοβαρά συμπτώματα που δεν μπορούν πλέον να ασκούν τις συνήθεις καθημερινές τους δραστηριότητες. Μπορείτε να μάθετε πώς να αντιμετωπίσετε το PMS σε αυτό το άρθρο.

Ποιες είναι οι αιτίες του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου

Οι γιατροί δεν έχουν ακόμη αποκαλύψει τις αιτίες του PMS πέραν πάσης αμφιβολίας, αλλά υποθέτουν ότι οι ορμονικές διακυμάνσεις του γυναικείου κύκλου παίζουν καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη του PMS. Οι γυναίκες που υποφέρουν από PMS δεν έχουν απαραίτητα μεταβαλλόμενα επίπεδα ορμονών, αλλά μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες στα προϊόντα διάσπασης της ορμόνης προγεστερόνης. Η ορμόνη αυτή παράγεται κυρίως στο δεύτερο μισό του κύκλου, δηλαδή πριν από την έναρξη της εμμηνορρυσιακής αιμορραγίας. Οι γιατροί υποψιάζονται επίσης ότι η γενετική προδιάθεση καθώς και περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορεί να ευθύνονται για την ανάπτυξη του PMS.

Πόσο συχνό είναι το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο

Πολλές γυναίκες βιώνουν κάποια ήπια συμπτώματα PMS από καιρό σε καιρό πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, αλλά αυτό δεν τις επηρεάζει σχεδόν καθόλου. Ωστόσο, περίπου το 20 έως 40 τοις εκατό όλων των γυναικών παραπονιούνται για πιο έντονα συμπτώματα PMS. Αυτά μπορεί να γίνουν τόσο σοβαρά που να είναι αισθητά και στην καθημερινή ζωή. Πολύ λιγότερες γυναίκες, συγκεκριμένα το 3-8% του συνόλου των γυναικών, υποφέρουν από ψυχολογικά συμπτώματα, τα οποία μπορεί να γίνουν τόσο σοβαρά που να μην μπορούν πλέον να ανταπεξέλθουν στην καθημερινή τους ζωή. Οι γιατροί αναφέρονται σε αυτό ως προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή (PMDS).

Ποια είναι τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου

Εκτός από το αίσθημα έντασης στο στήθος και/ή στην κοιλιά, μπορεί επίσης να υπάρχουν πονοκέφαλοι, πόνος στις αρθρώσεις, πόνος στην πλάτη ή μυϊκός πόνος. Ορισμένες γυναίκες παραπονιούνται επίσης για κατακράτηση νερού, μειωμένη ποιότητα ύπνου, πεπτικά προβλήματα, δερματικές ατέλειες και/ή λιγούρες.

Σχεδόν όλες οι γυναίκες που υποφέρουν από PMS συχνά αισθάνονται εξαντλημένες, καταθλιπτικές, άτονες, θυμωμένες ή/και ευερέθιστες τις ημέρες που προηγούνται της περιόδου τους. Ορισμένοι έχουν επίσης προβλήματα συγκέντρωσης και (σοβαρές) διακυμάνσεις της διάθεσης. Εάν τα συμπτώματα του PMS είναι ιδιαίτερα σοβαρά, μπορεί να επηρεάσουν την καθημερινή ζωή της γυναίκας και να επηρεάσουν ακόμη και τις σχέσεις της με την οικογένεια, τους φίλους ή/και τους συναδέλφους της στην εργασία.

Ποιες μορφές προεμμηνορροϊκού συνδρόμου υπάρχουν

Οι γιατροί μιλούν για προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή (PMDS) όταν τα συμπτώματα έχουν σημαντικό αντίκτυπο στον ψυχισμό του ενδιαφερόμενου και μπορούν να προκαλέσουν ακόμη και συναισθήματα κατάθλιψης ή/και άγχους.

Ποια είναι η πορεία του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου

Οι περισσότερες γυναίκες εμφανίζουν συμπτώματα PMS κυρίως στο δεύτερο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου, δηλαδή μετά την ωορρηξία. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η γυναικεία σεξουαλική ορμόνη οιστρογόνα μειώνεται και το σώμα παράγει περισσότερη ορμόνη προγεστερόνη. Με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και την έναρξη ενός νέου κύκλου, τα συμπτώματα του PMS επίσης μειώνονται και εξαφανίζονται πλήρως το αργότερο με το τέλος της εμμήνου ρύσεως. Δεν επανεμφανίζονται μέχρι την επόμενη ωορρηξία. Μπορεί επίσης να συμβεί οι γυναίκες που πάσχουν από PMS να έχουν συμπτώματα μόνο από καιρό σε καιρό. Η έκταση και η σοβαρότητα των συμπτωμάτων μπορεί επίσης να ποικίλλει.

Πώς διαγιγνώσκεται το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο

Ο γυναικολόγος θα λάβει πρώτα το ιατρικό ιστορικό της ασθενούς και θα ρωτήσει για τα συμπτώματά της και πότε ακριβώς εμφανίζονται. Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο πρέπει να διακρίνεται από άλλες ασθένειες που έχουν παρόμοια συμπτώματα. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να διακρίνετε το PMS από την κατάθλιψη, τη θυρεοειδοπάθεια ή το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

Πώς αντιμετωπίζεται το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο

Συχνά διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα ποια μέθοδος θεραπείας είναι αποτελεσματική για το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο. Ως εκ τούτου, συνιστάται στις γυναίκες να δοκιμάζουν διάφορες θεραπείες και μεθόδους για να βρουν αυτή που ανακουφίζει από τα συμπτώματα. Για τα ήπια προεμμηνορροϊκά συμπτώματα, για παράδειγμα, οι μέθοδοι χαλάρωσης, ο βελονισμός, η επαρκής άσκηση, η μείωση του αλκοόλ ή/και του καφέ ή μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι μπορεί να είναι πολλά υποσχόμενες. Φυτικά σκευάσματα και/ή συμπληρώματα διατροφής όπως το βαλσαμόχορτο, το πιπέρι του μοναχού, το ασβέστιο ή η βιταμίνη Β6 μπορούν επίσης να προσφέρουν ανακούφιση.

Οι γυναίκες που υποφέρουν από πιο σοβαρά προεμμηνορροϊκά συμπτώματα μπορούν να καταφύγουν στα ακόλουθα φάρμακα:

• Ορμονικά φάρμακα: Εκτός από τα ορμονικά επιθέματα, εδώ μπορεί να χρησιμοποιηθεί και το αντισυλληπτικό χάπι, το οποίο επηρεάζει τα επίπεδα των ορμονών και έτσι ανακουφίζει τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.
• Αντικαταθλιπτικά: Εάν έχετε σοβαρά ψυχολογικά συμπτώματα, οι SSRI (εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης) μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των προεμμηνορροϊκών συμπτωμάτων.
• Παυσίπονα: μπορεί να είναι αποτελεσματικά για τον έντονο πόνο της περιόδου. Ωστόσο, δεν είναι ακόμη επαρκώς γνωστό αν μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν αποτελεσματικά για τη θεραπεία των συμπτωμάτων του PMS.