Žvelgdami į žmones turime suprasti, kad vienoje ir toje pačioje situacijoje žmonės elgiasi ir reaguoja visiškai skirtingai. Daugelis iš jūsų tai sieja su žmonių charakterio struktūra.
Charakteris:
Nuo mūsų charakterio priklauso, kaip mes reaguojame emociškai ir kaip elgiamės krizės metu, nesvarbu, ar tai būtų darbo praradimas, ar sunki liga.
Šiuolaikinis neuromokslas daro prielaidą, kad mūsų neuronų architektūra lemia tai, ką jaučiame ir kas esame. Šie įspaudai atsiranda dar kūdikystėje.
svarbi informacija į smegenis perduodama nervinėmis ląstelėmis. Kiekviena ryški patirtis keičia neuronų struktūros sinapsines grandines. O šios sinapsinės grandinės vėliau daro įtaką tam, kaip elgsimės kitą kartą.
Dėl naujos patirties tinklai dar labiau išsiplečia, o nebereikalingi perjungimo taškai vėl išardomi.
Taigi žmonės, pasitelkdami patirtį ir mokymąsi, gali nuolat tobulinti savo neuronų architektūrą.
Pagrindinis pasitikėjimas:
Ką charakteris turi bendro su pagrindiniu pasitikėjimu?
Kiekvienam iš mūsų reikia prieglobsčio, vietos, kur jaustumėmės saugūs, užtikrinti, mylimi ir laukiami. Jei pažvelgsime į neuromokslą, šis troškimas kyla iš žinduolių smegenų, t. y. limbinės sistemos.
Idealiu atveju šią vietą rastume savo tėvų namuose. O žmonės vėliau internalizuoja šį saugumo, pasitikėjimo ir meilės jausmą kaip pagrindinį teigiamą požiūrį į gyvenimą, kurį išlaikome ir suaugę dėl išmoktos rutinos. Pasitikime savimi ir galime pasitikėti kitais žmonėmis.
Kai gimsta kūdikis, tuo metu jis turi nedaug poreikių, tačiau jis pripažįsta, ar tie keli poreikiai yra suvokiami, ar ne.
Iš šio suvokimo gali išsivystyti stiprus pagrindinio pasitikėjimo jausmas.
Kūdikis jaučiasi priimtas ir mylimas. Šis teigiamas jausmas papildomai išsivysto dėl dažno fizinio kontakto ir intensyvaus meilės užsiėmimo su vaiku.
Pagrindinis pasitikėjimas susiformuoja pirmaisiais gyvenimo metais. Remdamiesi neuromokslais, žinome, kad mūsų smegenų struktūros formuojasi per pirmuosius 6 gyvenimo metus ir kad šios gilios, pasąmonėje glūdinčios programos taip pat yra įspaustos čia.
Sveiko pasitikėjimo savimi ir laimingo bei sveiko gyvenimo pagrindus žmonės susiformuoja jau kūdikystėje dėl pasitikėjimo savimi ir patirtimi su tėvais, kad gyvenimas ir žmonės yra geri.
Stiprus pamatinis pasitikėjimas reiškia:
Pasitikėjimas savimi:
- Pasitikėjimas savimi, gebėjimas mylėti
- Esu vertas, kad mane mylėtų
- Jaučiuosi saugus
Pasitikėjimas kitais
- Partnerystė, bendruomenė
- Pasitikiu tavimi
- Žinau, kad esu suprastas ir priimtas
Pasitikėjimas visuma
- Pasaulis
- Verta gyventi
Stiprus pagrindinis pasitikėjimas sudaro pagrindą:
- pasitikėjimą savimi - pasitikėjimą savo gebėjimais - pasitikėjimą savigarbos ugdymu - pasitikėjimą gebėjimo mylėti ugdymu
Pasitikėjimą ryšiais su kitais žmonėmis - pasitikėjimą meilės santykiais - pasitikėjimą draugyste - pasitikėjimą pačiu gyvenimu, kad gyvenimas iš esmės yra "geras"
Tačiau žinome, kad šis tėvų ir vaikų santykių idealas retai veikia optimaliai. Pirmiausia reikėtų pažymėti, kad šie vadinamieji neigiami įspaudai iš dalies gali būti subjektyvaus pobūdžio ir nebūtinai dėl jų turi būti kalti tėvai, tačiau žinome ir tokių situacijų, pvz:
- Tėvai bijo per daug išlepinti vaiką
- tėvų per didelis krūvis įprastame kasdieniame gyvenime
- Elementaraus pasitikėjimo stoka iš pačių tėvų pusės
Jei susiformuoja per mažas bazinis pasitikėjimas, saugumo ir stabilumo trūkumas dažnai lydi žmogų visą gyvenimą.
Ypač ypatingais gyvenimo etapais, pavyzdžiui, pradėjus lankyti mokyklą, bręstant suaugusiajam.
Nukentėjusiam asmeniui net savarankiško gyvenimo vedimas gali tapti didesne našta. Galimos bazinio pasitikėjimo sutrikimo problemos:
- Nepasitikėjimas savimi - mažas pasitikėjimas savimi tam tikrose situacijose
- Ribotas bendravimas su kitais žmonėmis - vidinis nesaugumas
- Nepasitikėjimas savo aplinka - mažas pasitikėjimas žmonėmis
- Neigiamas krizių sprendimas - mažai pozityvaus požiūrio į gyvenimą
- Nerimas - nepasitikėjimas - agresyvumas
- Mažas pasitikėjimas kitais - mažas pasitikėjimas bendruomene
- Savigarbos stoka - Prieraišumo problemos
- Sudėtinga partnerystė - santykiai - meilės santykiai
- Ir t. t.
Nesaugumo ar atstūmimo patirtis vėliau pasireiškia kasdieniame gyvenime, šių žmonių pamatinis pasitikėjimas nėra išreikštas, jie turi savigarbos problemų, vis iš naujo abejoja, nesvarbu, ar tai būtų gyvenimo partneris, ar viršininkai, ar bičiuliai.
Jie iš tikrųjų nemyli savęs, jaučia daug nesaugumo jausmo ir dažnai susiduria su nuolatinėmis santykių problemomis. Vidinis vaikas - įsitikinimai
Kai šiuolaikinėje psichologijoje kalbame apie vidinį vaiką, turime omenyje asmenybės dalį, kurią reikia suprasti kaip visų vaikystės įspaudų - tiek teigiamų, tiek neigiamų - visumą.
Siegmundo Freudo 3 psichikos instancijose (id, ego, superego) vidinis vaikas yra lygiavertis instancijai "id".
Siegmundas Freudas ir jo 3 psichikos instancijos:
- Tai=vidinis vaikas - šešėlių vaikas / saulės vaikas
- Aš=vidinis suaugęs žmogus=sąmoningo mąstymo instancija
- superMe=vidinis kritikas=moralinė instancija mumyse
Šios patirtys ir įspaudai yra fiksuojami pasąmonėje, t. y. paprastai net negalime prisiminti žalingų vidinių programų, tačiau jos veikia pasąmonėje ir laukia, kol bus iškviestos. Šios baimės ir poreikiai, kaip ir visi teigiami įspaudai, saugomi pasąmonėje, tačiau neigiami įspaudai suaugusiesiems sukelia daugiausia sunkumų.
Mūsų pasąmonės sielos dalis visomis išgalėmis stengiasi, kad nereikėtų patirti nuoskaudų ir skriaudų. Tačiau kartu ji siekia saugumo ir pripažinimo. Visos šios baimės ir troškimai veikia pasąmonėje. Sąmoningu lygmeniu esame suaugusieji, kurie tarsi formuoja gyvenimą. Tačiau pasąmonės lygmeniu mūsų vidinis vaikas daro didžiulę įtaką mūsų suvokimui, jausmams, mąstymui ir veiksmams. Netgi daug stipriau nei mūsų protas.
Mūsų pasąmonė (smegenų kamienas ir limbinė sistema) yra labai galinga instancija, kontroliuojanti 80-90 proc. mūsų patirties ir veiksmų. Mūsų limbinėje sistemoje saugoma visa mūsų emocinė patirtis, kurią patiriame per gyvenimą. Nepriklausomai nuo to, ar vėliau galime sąmoningai jas prisiminti, ar ne, jos ten yra saugomos.
Kai patiriame stiprią emocinę patirtį, ji gali suaktyvinti mūsų limbinėje sistemoje esančias neuronines struktūras. Taigi dabartinė patirtis gali, bet nebūtinai turi, tik sukelti kitas, senas patirtis, kurios vėliau sustiprina viena kitą.
Jei, pavyzdžiui, "baimės" jausmo neuronų aktyvumas tampa labai stiprus, neuronai iš limbinės sistemos šaudo aukštyn, į smegenų žievę. Tai sritis, kurioje saugomos visos mūsų žinios ir kurioje yra mūsų gebėjimas spręsti problemas, susiejant atitinkamą informaciją.
Kadangi gilesnės smegenų struktūros (limbinė sistema, smegenų kamienas) visuomet turi "pirmumo teisę" užtikrinti išgyvenimą, stiprios emocinės reakcijos gali trumpam iš dalies paralyžiuoti mūsų smegenų paviršių. Tai tie momentai, kai geras įkalbinėjimas net ir racionaliais faktais nebepadeda, nes emocijos, pavyzdžiui, baimė, ima viršų.
Ar kada nors bandėte padėti keleiviui, bijančiam skristi lėktuvu, aiškindami, kad skrydis yra saugiausia transporto priemonė? Šie racionalūs argumentai nepadėjo, nes keleivio smegenų žievė visiškai neveikė. Giliau esančios smegenų struktūros jam signalizavo apie didžiausią pavojų. Todėl smegenų žievė buvo neveiksni ir nebeprieinama racionaliu lygmeniu.