Когда мы смотрим на людей, мы должны понимать, что в одной и той же ситуации люди ведут себя и реагируют совершенно по-разному. Многие из вас связывают это со структурой характера людей.

Характер:

То, как мы реагируем эмоционально и как мы действуем во время кризиса, будь то потеря работы или серьезная болезнь, зависит от нашего характера.

Современная нейронаука предполагает, что наша нейронная архитектура определяет, что мы чувствуем и кто мы есть. Эти отпечатки происходят в младенчестве.

важная информация транспортируется в мозг через нервные клетки. Каждый яркий опыт изменяет синаптические цепи в структуре нейронов. И эти синаптические цепи затем влияют на то, как мы поведем себя в следующий раз.

Новый опыт приводит к дальнейшему расширению сетей, а точки переключения, которые больше не нужны, снова демонтируются.

Поэтому человек может постоянно наращивать свою нейронную архитектуру благодаря опыту и обучению.

Базовое доверие:

Какое отношение характер имеет к базовому доверию?

Каждому из нас нужно место убежища, место, где мы чувствуем себя в безопасности, защищенными, любимыми и желанными. Если обратиться к нейронауке, то эта тоска исходит из мозга млекопитающих, то есть из лимбической системы.

В идеале мы находим это место в нашем собственном родительском доме. И люди затем интернализируют это чувство безопасности, доверия и любви как базовое позитивное отношение к жизни, которое мы сохраняем во взрослом возрасте благодаря усвоенной рутине. Мы обладаем уверенностью в себе и можем также доверять другим людям.

Когда ребенок рождается, у него в это время мало потребностей, но он осознает, воспринимаются эти немногие потребности или нет.

Из этого осознания может развиться сильное чувство базового доверия.

Ребенок чувствует, что его принимают и любят. Это позитивное чувство развивается дополнительно через частый физический контакт и через интенсивное любящее занятие с ребёнком.

Базовое доверие формируется в первые годы жизни. Основываясь на данных нейронауки, мы знаем, что структуры нашего мозга формируются в первые 6 лет жизни и что эти глубокие, подсознательные программы также отпечатываются здесь.

Люди формируют свою основу для здоровой уверенности в себе и счастливой и здоровой жизни уже в младенчестве, благодаря доверию, по отношению к себе и опыту общения с родителями, что жизнь и люди - это хорошо.

Сильное базовое доверие означает:

Уверенность в себе:

•  Самооценка, способность любить
•  Я достоин того, чтобы меня любили
•  Я чувствую себя в безопасности

Доверие к другим

•  Партнерство, сообщество
•  Я доверяю тебе
•  Я знаю, что меня понимают и принимают

Доверие ко всему

•  Мир
• Это стоит того, чтобы жить

Сильное базовое доверие формирует основу для:

- уверенности в себе
- уверенности в своих способностях
- уверенности в развитии самооценки
- уверенности в развитии способности любить
-... Уверенность в связи с другими людьми
- уверенность в любовных отношениях
- уверенность в дружеских отношениях
- уверенность в самой жизни, в том, что жизнь в принципе "хорошая"

Однако мы знаем, что этот идеал отношений между родителями и детьми редко функционирует оптимально. Прежде всего, следует отметить, что эти так называемые негативные отпечатки могут отчасти носить субъективный характер и не обязательно должны быть виной родителей, но мы также знаем такие ситуации, как:

• Родители боятся слишком избаловать ребенка
• перегруженность родителей в их обычной повседневной жизни
• Отсутствие элементарного доверия со стороны самих родителей

Если развивается слишком малое базовое доверие, то этот недостаток безопасности и стабильности часто сопровождает человека на протяжении всей его жизни.

Особенно на особых этапах жизни, таких как начало обучения в школе, взросление во взрослую жизнь. Для пострадавшего человека даже ведение независимой жизни может стать большим бременем.
Возможными проблемами нарушенного базового доверия являются:

•  Отсутствие уверенности в себе - Малая уверенность в определенных ситуациях
•  Ограниченный контакт с другими людьми - Внутренняя неуверенность в себе
•  Отсутствие доверия к своему окружению - мало доверия к людям
•  Негативное отношение к кризисам - мало позитивного отношения к жизни
•  Тревожность - недоверие - агрессивность
•  Мало доверия к другим - мало доверия к обществу
•  Отсутствие самоуважения - проблемы с привязанностью
•  Трудное партнерство - отношения - любовные отношения
•  И т.д.

Переживание неуверенности или отвержения затем проявляется в повседневной жизни, базовое доверие у этих людей не выражено, у них есть проблемы с самооценкой, они сомневаются снова и снова, неважно, по отношению к своему спутнику жизни, начальству или ближним.

Они не любят себя по-настоящему, испытывают много неуверенности в себе и часто оказываются в постоянных проблемах в отношениях.
Внутренний ребёнок - убеждения

Когда мы говорим о внутреннем ребёнке в современной психологии, мы имеем в виду часть личности, которую следует понимать как сумму всех детских отпечатков - как позитивных, так и негативных.
В трех психических инстанциях Зигмунда Фрейда (ид, эго, суперэго) внутренний ребенок эквивалентен инстанции "ид".

Зигмунд Фрейд и его 3 психические инстанции:

•  It=Внутренний ребенок - Теневой ребенок / Солнечный ребенок
•  Я=Внутренний Взрослый=Инстанция Сознательного Мышления
•  сверх-Я=Внутренний Критик=Моральная инстанция внутри нас

Эти переживания и отпечатки закрепляются в подсознании, то есть, как правило, мы даже не можем вспомнить вредные внутренние программы, но они работают в подсознании и ждут, когда их вызовут. Эти страхи и потребности, как и все позитивные отпечатки, хранятся в подсознании, но негативные отпечатки вызывают больше всего трудностей у взрослых.

Наша бессознательная часть души старается сделать все, чтобы избежать необходимости терпеть обиды и травмы. Однако в то же время она стремится к безопасности и признанию. Все эти страхи и вожделения действуют в подсознании. На сознательном уровне мы - взрослые люди, которые, казалось бы, формируют жизнь. Но на подсознательном уровне наш внутренний ребёнок массивно влияет на наше восприятие, чувствование, мышление и действия. Даже гораздо сильнее, чем наш разум.

Наше подсознание (ствол мозга и лимбическая система) - это очень мощная инстанция, которая контролирует от 80 до 90 процентов нашего опыта и действий. В нашей лимбической системе хранятся все наши эмоциональные переживания, которые мы совершаем в течение жизни. Независимо от того, можем ли мы сознательно вспомнить их позже или нет, они хранятся там.

Когда мы испытываем сильное эмоциональное переживание, оно может активировать нейронные структуры в нашей лимбической системе. Таким образом, текущее переживание может, но не обязательно, лишь вызвать другие, старые переживания, которые затем усиливают друг друга.

Если, например, активность нейронов для чувства "страх" становится очень сильной, нейроны из лимбической системы выстреливают вверх, в кору головного мозга. Это та область, где хранятся все наши знания и где находится наша способность решать проблемы, связывая соответствующую информацию.

Поскольку более глубокие структуры мозга (лимбическая система, ствол мозга) всегда имеют "право дороги" для обеспечения выживания, сильные эмоциональные реакции могут частично парализовать поверхность нашего мозга на короткое время. Это те моменты, когда хорошее уговаривание, даже с помощью рациональных фактов, уже не помогает, потому что эмоции, например страх, берут верх.

Ты когда-нибудь пытался помочь пассажиру, испытывающему страх перед полётом, объясняя, что полёт - самый безопасный вид транспорта? Эти рациональные аргументы не работали, потому что кора головного мозга пассажира была полностью неработоспособна. Более глубокие структуры мозга сигнализировали ему о наивысшей опасности. Поэтому кора головного мозга была неработоспособна и больше недоступна на рациональном уровне.