Ingefära. Oavsett om det är i te eller för att förfina hela rätter. Ingefära är mycket populär för sin kryddiga och unika smak. Men knölen är inte bara lämplig för njutning. Det kan också användas som ett botemedel i vissa fall.
Ingefära har blivit mycket populär under de senaste åren. Innan dess var den okänd. I Asien har människor dock svurit på dess positiva effekter på våra kroppar i åldrar.
Därför har ingefära blivit en viktig köksingrediens i många hushåll och en viktig del av det moderna köket. Allt fler människor integrerar ingefära i sina måltider. Oavsett om det handlar om ingefärste under den kalla årstiden, ingefärssmoothies på sommaren eller i soppor, njuter allt fler av ingefärans speciella smak.
Ingefärasom botemedel
Ingefära blir också allt populärare som botemedel, eftersom många människor förlitar sig på ingefära för vissa sjukdomar eller för att förhindra dem.
Kort sagt kan ingefära användas vid mag- och tarmsjukdomar, för att förebygga förkylning och till och med som smärtstillande medel.
De smärtlindrande egenskaperna hos ingefära har bevisats. Således kan det ge lättnad för till exempel artros. Många artrospatienter rapporterar en signifikant förbättring av smärtan.
Men ingefära kan också hjälpa till med enkla värk och smärta, såsom muskelsmärta efter träning.
Ingefära hjälper även mot illamående. Oavsett om det gäller enkel resesjuka eller som ett medföljande symptom vid leukemi. Enligt studier kan ingefära ge lindring här. Naturligtvis kan det också tas som en förebyggande åtgärd för normalt illamående.
Om du är förkyld kan du också använda ingefära. Gör helt enkelt ett färskt ingefärste och drick det. Under de kallare årstiderna kan teet drickas regelbundet som en förebyggande åtgärd.
Ingefära kan också hjälpa till med matsmältningsproblem och magont, och det är lika bra som kemiska läkemedel. Så om du ofta har matsmältningsproblem bör du försöka krydda dina måltider med ingefära oftare.
Många hävdar också att ingefära kan göra det lättare att gå ner i vikt eftersom det stimulerar ämnesomsättningen. Detta har ännu inte bevisats, men du kan läsa fler och fler positiva rapporter.
Denna lista kan utökas med ytterligare några egenskaper, av vilka vissa redan har bevisats, andra ännu inte. Men det som kan sägas säkert är att ingefära är mycket hälsosamt och regelbunden konsumtion kan ha en positiv effekt på vår kropp.
Färsk eller från apoteket?
Om du frågar efter ingefära på ett apotek kommer du att upptäcka att du kan köpa den i otaliga former. Oavsett om det är droppar, tabletter eller i pulverform.
Naturligtvis kan du också köpa och använda den i färsk form. Här rekommenderar vi att du förbereder ett färskt ingefära te. Alternativt kan du skala den och sedan tugga den färsk.
Vem ska hålla händerna borta från ingefära
Växter med en sådan effekt har naturligtvis också sina biverkningar. De som tar mediciner bör till exempel vara försiktiga, eftersom ingefära inte är kompatibel med alla läkemedel. Ingefära hämmar t.ex. blodkoagulering, så du bör undvika den om du tar antikoagulantia.
Personer som är benägna att drabbas av gallsten bör också vara försiktiga med ingefära, eftersom det stöder bildandet av magsyra.
Därför bör man först rådfråga en läkare innan man tar det regelbundet. När allt kommer omkring är ingefära tänkt att förbättra vår hälsa, inte förvärra den.
Slutsats
Sammanfattningsvis kan det därför sägas att ingefära gynnar vår hälsa i många fall. Endast i några få undantag bör konsumtionen av ingefära undvikas.
Därför rekommenderas regelbunden konsumtion, oavsett form, definitivt.
I vilket fall som helst kan det inte skada att få din egen uppfattning om dess effekt.