Figura da bikini - La dieta drastica fa male ai chili, ma anche al cuore!
Durante la stagione calda, alcune persone sono sorprese di scoprire che la loro figura in bikini o in costume da bagno deve aver sofferto in qualche modo negli ultimi mesi. Al posto di una pancia da sei, sono visibili delle piccole curve. Anche i fianchi non riescono a nascondere i primi segni di grasso. È quindi urgente fare qualcosa per poter risplendere in spiaggia e in vacanza con un fisico da sogno. Una "dieta drastica" è una buona idea. Promette la massima riduzione di peso nel minor tempo possibile con un apporto calorico altrettanto ridotto. Ma non è priva di rischi.
La dieta drastica favorisce un cuore grasso temporaneo
Il successo delle diete drastiche si basa su un apporto calorico molto basso, pari a un massimo di 800 kcal al giorno, rispetto al normale apporto calorico, che si aggira tra le 2000 e le 2500 kcal al giorno. Con questa riduzione calorica è possibile ridurre il grasso della pancia e il peso in breve tempo. Questo è stato dimostrato da alcuni studi. Lo stesso vale per il fatto che la perdita di peso può essere accompagnata da una migliore pressione sanguigna e da un miglioramento del metabolismo degli zuccheri. Fin qui tutto bene, se non fosse che in uno studio è stato osservato un sorprendente cambiamento a livello cardiaco. I cardiologi britannici incaricati dello studio hanno riscontrato che il contenuto di grasso del muscolo cardiaco è aumentato in modo significativo durante le prime settimane di dieta, provocando allo stesso tempo un indebolimento della capacità di pompaggio del cuore. Sebbene questo effetto controregolatore fosse solo temporaneo e tornasse lentamente alla normalità nel corso della dieta, ha comunque fatto riflettere i cardiologi, poiché non tutti coloro che si mettono a dieta sono anche sani di cuore. Ecco perché le diete drastiche, per quanto efficaci, non sono indicate per le persone affette da malattie cardiache. Il rischio di ulteriori danni al cuore sarebbe semplicemente troppo alto.
Conclusione: la dieta drastica può portare a un successo di perdita di peso a breve termine e indirizzare verso il fisico dei sogni. Le persone con problemi cardiaci dovrebbero evitare questa dieta o seguirla solo sotto controllo medico.