Skatoties uz cilvēkiem, mums ir jāsaprot, ka vienā un tajā pašā situācijā cilvēki rīkojas un reaģē pilnīgi atšķirīgi. Daudzi no jums to saista ar cilvēku rakstura struktūru.

Raksturs:

Tas, kā mēs emocionāli reaģējam un kā rīkojamies krīzes situācijās, vai tas būtu darba zaudējums vai nopietna slimība, ir atkarīgs no mūsu rakstura.

Mūsdienu neirozinātne pieņem, ka mūsu neironu arhitektūra nosaka to, ko mēs jūtam un kas mēs esam. Šie nospiedumi rodas jau bērnībā.

nervu šūnas nogādā svarīgu informāciju smadzenēs. Katra pārsteidzoša pieredze maina sinaptiskās ķēdes neironu struktūrā. Un šīs sinaptiskās shēmas pēc tam ietekmē to, kā mēs uzvedamies nākamajā reizē.

Jauna pieredze izraisa tālāku tīklu paplašināšanos, un pārslēgšanās punkti, kas vairs nav vajadzīgi, atkal tiek demontēti.

Tādējādi cilvēki var pastāvīgi pilnveidot savu neironu arhitektūru, izmantojot pieredzi un mācīšanos.

Pamata uzticēšanās:

Ko raksturs dara ar pamata uzticēšanos?

Katram no mums ir nepieciešama patvēruma vieta, vieta, kur mēs jūtamies droši, aizsargāti, mīlēti un gaidīti. Ja aplūkojam neirozinātni, tad šīs ilgas nāk no zīdītāju smadzenēm, t. i., limbiskās sistēmas.

Ideālā gadījumā mēs šo vietu atrodam savās vecāku mājās. Un cilvēki pēc tam šo drošības, uzticības un mīlestības sajūtu internalizē kā pamata pozitīvu attieksmi pret dzīvi, ko mēs saglabājam arī pieaugušo vecumā, jo esam iemācījušies rutīnas. Mums ir pašpārliecinātība un mēs varam uzticēties arī citiem cilvēkiem.

Kad piedzimst bērns, viņam tajā brīdī ir maz vajadzību, bet viņš atzīst, vai šīs nedaudzās vajadzības tiek uztvertas vai nē.

No šīs apziņas var attīstīties spēcīga pamata uzticēšanās sajūta.

Bērns jūtas pieņemts un mīlēts. Šī pozitīvā sajūta papildus attīstās, bieži fiziski kontaktējoties un intensīvi mīloši nodarbojoties ar bērnu.

Pamatpaļāvība veidojas pirmajos dzīves gados. Balstoties uz neirozinātnes atziņām, mēs zinām, ka mūsu smadzeņu struktūras veidojas pirmajos 6 dzīves gados un ka šeit tiek iespiestas arī šīs dziļās, zemapziņas programmas.

Cilvēks jau bērnībā veido pamatu veselīgai pašapziņai un laimīgai un veselīgai dzīvei, pateicoties uzticībai attiecībā uz sevi un pieredzi ar vecākiem, ka dzīve un cilvēki ir labi.

Stipra pamata uzticēšanās nozīmē:

Paļāvība uz sevi:

•  Pašcieņa, spēja mīlēt
•  Es esmu tā vērts, lai mani mīlētu
•  Es jūtos drošs

Uzticība citiem

•  Partnerība, kopiena
•  Es uzticos jums
•  Es zinu, ka esmu saprasts un pieņemts

Uzticība visam

•  Pasaulē
• Ir vērts dzīvot

Stipra pamata uzticēšanās ir pamats:

- paļāvību uz sevi - paļāvību uz savām spējām - paļāvību uz pašcieņas attīstību - paļāvību uz spēju mīlēt - - paļāvību uz mīlestības spēju attīstību - - paļāvību uz savu dzīvi - - paļāvību uz savu dzīvi - - paļāvību uz savu dzīvi


Paļāvību saiknē ar citiem - paļāvību mīlestības attiecībās - paļāvību draudzības attiecībās - paļāvību uz dzīvi kā tādu, ka dzīve būtībā ir "laba"

Tomēr mēs zinām, ka šis vecāku un bērnu attiecību ideāls reti kad darbojas optimāli. Vispirms jāatzīmē, ka šiem tā sauktajiem negatīvajiem nospiedumiem daļēji var būt subjektīvs raksturs, un tiem nav obligāti jābūt vecāku vainai, taču mēs zinām arī tādas situācijas kā, piem:

• Vecāki baidās pārāk daudz sabojāt bērnu
• vecāku pārslogotība viņu parastajā ikdienas dzīvē
• Vecāku neuzticēšanās no pašu vecāku puses

Ja ir izveidojusies pārāk maza pamata uzticēšanās, šis drošības un stabilitātes trūkums bieži vien pavada cilvēku visu mūžu.

Īpaši īpašos dzīves posmos, piemēram, uzsākot skolas gaitas, nobriestot par pieaugušo.
Skartajam cilvēkam pat patstāvīgas dzīves uzsākšana var būt lielāks slogs. Iespējamās problēmas, kas saistītas ar iedragātu pamata uzticību, ir šādas:

•  Pašpārliecinātības trūkums - zema pārliecība par sevi noteiktās situācijās
•  Ierobežota saskarsme ar citiem cilvēkiem - iekšējā nedrošība
•  Neuzticēšanās apkārtējiem - maza uzticēšanās cilvēkiem
•  Negatīva attieksme pret krīzēm - maz pozitīva attieksme pret dzīvi
•  Trauksme - neuzticēšanās - agresivitāte
•  Maz uzticēšanās citiem - maza uzticēšanās sabiedrībai
•  Pašvērtējuma trūkums - Pieķeršanās problēmas
•  Grūtas partnerattiecības - attiecības - mīlestības attiecības
•  U.c.

Nedrošības vai noraidījuma pieredze pēc tam izpaužas ikdienā, šo cilvēku pamata uzticēšanās nav izteikta, viņiem ir problēmas ar pašcieņu, viņi atkal un atkal šaubās, vienalga, vai pret savu dzīves partneri, priekšniecību vai līdzcilvēkiem.

Viņi sevi īsti nemīl, izjūt daudz nedrošības un bieži nonāk pastāvīgās attiecību problēmās. Iekšējais bērns - pārliecība

Kad mūsdienu psiholoģijā runājam par iekšējo bērnu, mēs runājam par personības daļu, kas ir jāsaprot kā visu bērnības iespaidu - gan pozitīvo, gan negatīvo - summa.
Zigmunda Freida 3 psihisko instanču (id, ego, superego) sistēmā iekšējais bērns ir līdzvērtīgs instancei "id".

Zīgmunds Freids un viņa 3 psihiskās instances:

•  Tas=iekšējais bērns - ēnu bērns / saules bērns
•  I=iekšējais pieaugušais=apzināta domāšanas instance
•  superMe=iekšējais kritiķis=morālā instance mūsos

Šīs pieredzes un nospiedumi ir nostiprināti zemapziņā, t. i., parasti mēs pat nevaram atcerēties kaitīgās iekšējās programmas, bet tās darbojas zemapziņā un gaida, kad tiks izsauktas. Šīs bailes un vajadzības, kā arī visi pozitīvie nospiedumi glabājas zemapziņā, bet negatīvie nospiedumi pieaugušajiem sagādā visvairāk grūtību.

Mūsu zemapziņas dvēseles daļa cenšas darīt visu, lai izvairītos no tā, ka mums nākas ciest aizvainojumus un ievainojumus. Tomēr vienlaikus tā tiecas pēc drošības un atzīšanas. Visas šīs bailes un ilgas darbojas zemapziņā. Apziņas līmenī mēs esam pieaugušie, kas, šķiet, veido dzīvi. Taču zemapziņas līmenī mūsu iekšējais bērns masveidā ietekmē mūsu uztveri, sajūtas, domāšanu un rīcību. Pat daudz spēcīgāk nekā mūsu prāts.

Mūsu zemapziņa (smadzeņu stumbrs un limbiskā sistēma) ir ļoti spēcīga instance, kas kontrolē 80 līdz 90 % mūsu pieredzes un rīcības. Mūsu limbiskajā sistēmā tiek glabāta visa mūsu emocionālā pieredze, ko esam guvuši savas dzīves laikā. Neatkarīgi no tā, vai mēs vēlāk varam apzināti atcerēties tās vai nē, tās tiek tur saglabātas.

Kad mums ir spēcīga emocionāla pieredze, tā var aktivizēt neironu struktūras mūsu limbiskajā sistēmā. Tādējādi pašreizējais pārdzīvojums var, bet tam nav obligāti jāaktivizē citi, seni pārdzīvojumi, kas pēc tam viens otru pastiprina.

Ja, piemēram, "baiļu" sajūtas neironu aktivitāte kļūst ļoti spēcīga, neironi no limbiskās sistēmas uzliesmo uz augšu, uz garozu. Tā ir zona, kurā tiek glabātas visas mūsu zināšanas un kurā, sasaistot attiecīgo informāciju, atrodas mūsu spēja risināt problēmas.

Tā kā dziļāk esošajām smadzeņu struktūrām (limbiskajai sistēmai, smadzeņu stumbram) vienmēr ir "ceļa tiesības", lai nodrošinātu izdzīvošanu, spēcīgas emocionālas reakcijas var uz īsu brīdi daļēji paralizēt mūsu smadzeņu virsmu. Tie ir tie brīži, kad laba pierunāšana, pat ar racionāliem faktiem, vairs nepalīdz, jo emocijas, piemēram, bailes, ņem virsroku.

Vai esat kādreiz mēģinājis palīdzēt pasažierim ar bailēm no lidojuma, skaidrojot, ka lidojums ir visdrošākais transporta līdzeklis? Šie racionālie argumenti nedarbojās, jo pasažiera galvas smadzeņu garoza bija pilnīgi nefunkcionējoša. Dziļākās smadzeņu struktūras viņam signalizēja par vislielāko bīstamību. Tāpēc galvas smadzeņu garoza bija nefunkcionējoša un racionālā līmenī vairs nepieejama.