Buchvorstellung: „Die richtige Ernährung bei Krebs“ (ISBN 978-3-942179-50-8) Kurzinfo zum Buch Autorin: Barbara Mercier Verlag: Bloch Verlag Erscheinungsdatum / Jahr: 01.10.2019 (Erscheinungsjahr 2019) Umfang: ca. 140 Seiten, mit Illustrationen Worum geht’s? Das Buch versteht sich als Ratgeber für eine passende Ernährung bei Krebs – mit dem Ziel, das Wohlbefinden zu unterstützen und Betroffenen einen alltagstauglichen Rahmen zu geben, wie man „mit dem richtigen Essen“ durch eine herausfordernde Zeit kommen kann. Was steckt drin? Der Fokus liegt klar auf Praxis statt Theorie: Gesundheitstipps, die leicht umzusetzen sein sollen Über 100 Rezepte, die „gesund und lecker“ sein sollen Rezepte sind laut Produktbeschreibung auf leichte, schnelle Zubereitung und übliche Zutaten ausgelegt – also eher „machbar im Alltag“ statt Gourmet-Küche Für wen ist das Buch gedacht? Für Menschen mit Krebs (und Angehörige), die beim Essen nicht nur „irgendwas“ machen wollen, sondern Struktur und Ideen suchen. Für alle, die Rezept-Orientierung brauchen: Was könnte gut bekommen? Was lässt sich schnell kochen, auch wenn Energie und Appetit schwanken? Wichtiger Hinweis (fair & hilfreich) Ernährung kann bei Krebs das Wohlbefinden unterstützen – aber sie ersetzt keine Therapie. Viele Krebsberatungsstellen betonen, dass es in der Regel keine „Krebsdiät“ gibt, die für alle passt; wichtig ist oft die individuelle Situation (Therapieform, Gewicht, Nebenwirkungen, Blutwerte). Wenn du möchtest, kann ich dir auch einen kurzen, sachlichen Disclaimer-Absatz formulieren, der gut ans Ende deiner Buchseite passt.

Buchvorstellung: „Die richtige Ernährung bei Osteoporose“ (ISBN 978-3-944523-26-2) Kurzinfo zum Buch Autorin: Sigrid Nesterenko Untertitel: „190 leckere Rezepte für stärkere Knochen“ Verlag: ersa Verlag Erscheinungsdatum: 06.10.2021 (2. Auflage wird teils geführt) Umfang: ca. 156 Seiten Worum geht’s? Osteoporose ist komplex – und Ernährung ist einer der Bereiche, in denen Betroffene selbst aktiv werden können. Dieses Buch möchte dabei helfen, den Überblick zu bekommen: Welche Lebensmittel unterstützen die Knochengesundheit – und welche können sie eher belasten? Genau darauf baut der Ratgeber auf und liefert praktische Antworten für den Alltag. Was steckt drin? (Inhalte & Ansatz) Der Schwerpunkt liegt klar auf alltagstauglicher Umsetzung – vor allem über Rezepte: 190 Rezepte mit Fokus auf „stärkere Knochen“ Rezeptauswahl mit ausgesuchten Lebensmitteln, die laut Buchkonzept „knochenförderlich“ sein sollen In den Beschreibungen wird betont, dass in den Rezepten u. a. keine Milchprodukte, kein Gluten, kein Zuckerreiches sowie bestimmte Fette enthalten sind; außerdem wird auf Lebensmittel mit hohem Oxalsäure- und Phosphatgehalt verzichtet Ziel: ohne großen Aufwand und ohne Spezialwissen mehr Struktur in die „osteoporosegerechte“ Ernährung bringen Für wen ist das Buch gedacht? Für Menschen mit Osteoporose/osteopenen Befunden, die konkret über Ernährung unterstützen möchten Für alle, die lieber mit Rezepten & Einkaufsroutine starten als mit trockener Theorie

Buchvorstellung: „Die richtige Ernährung bei Polyneuropathie“ (ISBN 978-3-942179-26-3) Kurzinfo zum Buch Autorin: Sigrid Nesterenko Verlag: Bloch Verlag (Rainer Bloch) Erscheinungsjahr: 2014 Umfang: ca. 155 Seiten, ca. 60 Abbildungen Schwerpunkt: Koch- und Backrezepte (insgesamt 170 Rezepte) Worum geht’s? Polyneuropathie kann den Alltag massiv beeinträchtigen – Taubheit, Kribbeln, Brennen oder Schmerzen sind für viele Betroffene belastend. Dieses Buch setzt beim Alltag an und zeigt, wie eine gesunde, dennoch “genussvolle” Ernährung aussehen kann, die die Nervenversorgung über wichtige Nährstoffe unterstützen soll. Was steckt drin? (Inhalte & Ansatz) Der Ratgeber kombiniert kurze Erklärteile mit vielen Rezepten und einer klaren Struktur: Warum Ernährung Einfluss haben kann (Einordnung, Motivation, Grundprinzipien) Fokus auf B-Vitamine (B1, B2, B3, B5, B6, B12, plus Folsäure) – als „Nerven-Thema“ erklärt Empfehlenswerte Lebensmittel (u. a. als „Lebensmittel-ABC“), inkl. einzelner Zutaten im Spotlight wie z. B. Curcuma, Leinöl, Linsen, Nüsse etc. Nicht empfehlenswerte Lebensmittel bzw. was man meiden oder einschränken soll (z. B. Zucker, Alkohol, einfache Kohlenhydrate, stark verarbeitete Produkte) Ein großer Rezeptteil von Frühstück über Smoothies, Suppen, Hauptgerichte, Salate bis Nachspeisen Für wen ist das Buch gedacht? Für Menschen mit Polyneuropathie, die praktische Essensideen statt nur Theorie suchen. Für alle, die sich eine strukturierte Orientierung wünschen: Was könnte gut tun, was eher nicht? Auch gut geeignet, wenn du einfach mehr Rezept-Inspiration für „nervenfreundliche“ Ernährung im Alltag brauchst. Wichtiger Hinweis Ernährung kann das Wohlbefinden unterstützen, ersetzt aber keine ärztliche Abklärung oder Therapie – gerade bei Polyneuropathie (Ursachenklärung, B-Vitamin-Status, Diabetes, Medikamente etc.) ist individuelle Begleitung wichtig.

Ein praxisnaher Leitfaden, der verständlich erklärt, wie Stress, Emotionen, Schlaf und Resilienz das Immunsystem bei Tumorerkrankungen beeinflussen – mit alltagstauglichen Übungen und klarer Wochenplan-Logik. Titel & Grunddaten Titel: Die Rolle der Psyche im Immunsystem Untertitel: Ein Leitfaden für Tumorpatienten Autor: Herbert Eder Verlag: F-Media Consulting GmbHSeitenanzahl: 95 Die Rolle der Psyche im Immunsystem Ein Leitfaden für Tumorpatienten von Herbert Eder Wenn die Diagnose kommt, verändert sich nicht nur der Körper – sondern auch das innere Erleben. Viele Tumorpatient*innen kennen diese stillen Momente: Das Gedankenkarussell hört nicht auf. Der Schlaf wird flach. Termine, Befunde, Wartezeiten – und dazwischen die Frage: „Wie halte ich mich innerlich stabil, wenn außen alles wankt?“ „Die Rolle der Psyche im Immunsystem – Ein Leitfaden für Tumorpatienten“ nimmt dich genau dort an der Hand. Dieses Buch verbindet verständlich erklärtes Wissen über das Immunsystem mit alltagstauglichen mentalen und körperlichen Werkzeugen, die dir helfen können, Stress zu regulieren, Resilienz aufzubauen und deine Lebensqualität zu stabilisieren – ohne Überforderung, ohne unrealistische Versprechen. Worum geht es in diesem Buch? Die Wechselwirkung zwischen Psyche, Nervensystem und Immunsystem ist heute gut beschrieben – und gerade bei Tumorerkrankungen besonders relevant. Dieses Buch erklärt, wie Stress, Angst, Trauer, Grübelschleifen und Schlafmangel das innere Gleichgewicht beeinflussen können – und zeigt konkrete Wege, wieder mehr Ruhe, Orientierung und Handlungsfähigkeit in den Alltag zu bringen. Was du konkret bekommst Immunsystem leicht verständlich erklärt (angeboren vs. adaptiv, Entzündung, Immunbalance, Barrieren wie Darm/Schleimhaut, Laborwerte einordnen) Psyche & Nervensystem als Steuerzentrale (Stressachsen, Emotionen, Placebo/Nocebo, Schlaf & Rhythmus, Resilienz) Typische Belastungsfolgen (low-grade inflammation, Infektanfälligkeit, Fatigue, Schmerz, Brain Fog, Warnzeichen) Mentale Werkzeuge für den Alltag (kurze Atemtechniken 3–5 Minuten, Achtsamkeit, Strategien gegen Grübeln, Emotionsregulation, Notfall-Toolkit) Körperliche Verstärker (Schlaf, Bewegung, Ernährung als „Immun-Basis“ – praxisnah strukturiert) Umsetzung mit Struktur (Wochenplan-Logik, Angehörige einbeziehen, Grenzen erkennen & rechtzeitig Hilfe holen) Für wen ist dieses Buch? Für Tumorpatient*innen, die sich durch Stress, Angst, Erschöpfung oder Schlafprobleme zusätzlich belastet fühlen, die nicht nur „durchhalten“, sondern wieder innere Stabilität aufbauen möchten – und praktische Tools suchen, die auch an schwachen Tagen funktionieren. Auch Angehörige profitieren, weil sie besser verstehen, wie Unterstützung im Alltag gelingen kann. Über den Autor Herbert Eder begleitet seit vielen Jahren Menschen in herausfordernden gesundheitlichen Lebensphasen. Der Leitfaden basiert auf einem langjährigen Erfahrungsschatz aus der Praxis und verbindet diesen mit verständlich aufbereiteten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Wichtiger Hinweis: Dieses Buch dient der Information und Unterstützung im Alltag. Es ersetzt keine ärztliche Diagnose, Behandlung oder psychoonkologische Betreuung. Bei anhaltender starker Belastung, Krisen oder Verschlechterung bitte professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.

Den Mund mit Pflanzenöl ein paar Minuten spülen – ausspucken – fertig. So einfach ist die Ölzieh-Kur. Und dabei hochwirksam: Über die Schleimhäute werden Schad- und Schlackenstoffe an das Öl abgegeben. Das wirkt sich regenerierend auf Körper und Seele aus und stärkt das Immunsystem. Probieren Sie es aus! Sie werden sehen: Müdigkeit und unreine Haut gehören schon bald der Vergangenheit an, Infektionskrankheiten und Allergien wird effektiv vorgebeugt. Katharina Wolfram, Expertin für ganzheitliche Gesundheit und alternative Medizin, lädt Sie ein, diesen Klassiker der Naturheilkunde kennenzulernen. Von grundlegenden Informationen zum Spülen und Entgiften bis hin zur Auswahl des passenden Öls erfahren Sie alles, was zum Ölziehen wichtig ist. ISBN:978-3-8434-1195-0Verlage:Schirner Verlag (Hauptverlag), Schirner Verlag (Hauptverlag), Schirner Verlag GmbH & Co. KG (Hauptverlag)Veröffentlicht11.09.2015AuflageNeuauflageSeiten128ProduktformPBEinbandKartoniertLänge175,0mmBreite136,0mmHöhe10,0mmGewicht166,0grSpracheDeutschLibri-Nr.2344617

Buchvorstellung: „Doppelt heilt besser“ (ISBN 978-3-99060-481-6) Kurzinfo zum Buch Autor: Dr. med. Ronny Tekal (Allgemeinmediziner & Medizinkabarettist) Untertitel: „Schneller gesund mit der Mitmach-Methode. Das Heilungsteam: Dein Hausarzt und du!“ Verlag: Goldegg Verlag Erscheinungsdatum: 24.09.2025 Umfang/Format: ca. 176 Seiten, Taschenbuch/Paperback Worum geht’s? „Doppelt heilt besser“ dreht die klassische Erwartungshaltung um: Nicht nur „Arzt repariert – Patient wartet“, sondern Heilung als Teamarbeit. Tekal zeigt, wie du als Patient:in aktiv mitwirken kannst – durch bessere Vorbereitung auf Arzttermine, klügere Fragen, realistische Erwartungen und praktische Selbstmanagement-Strategien im Alltag. Was du konkret mitnimmst Im Fokus stehen Arztgespräch- und Gesundheitstipps, die dir helfen sollen, dich im „Medizindschungel“ sicherer zu bewegen – und die eigene Genesung gezielter zu unterstützen. Beispiele, die im Buchkontext genannt werden: Umgang mit Beschwerden zu Hause, bessere Kommunikation, aktive Mitarbeit gerade auch bei typischen Situationen wie Infekten oder nach Eingriffen. Für wen ist das Buch geeignet? Für alle, die sich beim Arztbesuch besser orientieren und souveräner auftreten wollen Für Menschen mit wiederkehrenden Beschwerden, die praktische Routinen statt reiner Theorie suchen Für Angehörige, die andere in Krankheit/Genesung unterstützen und dabei besser begleiten möchten (Fragen, Vorbereitung, Struktur) Warum lohnt sich ein Blick? Weil es die wichtigste Idee sehr greifbar macht: Gute Medizin ist keine Einbahnstraße. Wer aktiv mitdenkt, mitfragt und mitarbeitet, kann Abläufe oft klarer, effizienter und menschlicher gestalten – und fühlt sich dabei weniger ausgeliefert.

Frequenztherapie nach Dr. Hulda Clark Wissenschaftliche Einordnung zwischen Hoffnung, Technik und Evidenz Viele Menschen – besonders im Umfeld schwerer Diagnosen wie Krebs – suchen nach ergänzenden Wegen, um wieder Orientierung, Selbstwirksamkeit und neue Perspektiven zu gewinnen. Die Frequenztherapie nach Dr. Hulda Clark zählt zu den bekanntesten und zugleich kontroversesten Ansätzen in diesem Bereich. Dieses Buch liefert dir genau das, was in der Debatte oft fehlt: eine klare, verständliche und kritisch-fundierte Gesamteinordnung. Es erklärt, was hinter dem Clark-Modell steht, wie die Methode mit Frequenzen/Zapper-Protokollen gedacht ist – und wo die Grenzen liegen, wenn man die Maßstäbe moderner Wissenschaft und evidenzbasierter Medizin anlegt. Was dich in diesem Buch erwartet ✅ Verständliche Grundlagen statt Fachchinesisch Du erhältst eine gut strukturierte Einführung in zentrale Themen wie Krebsentstehung, Tumorbiologie, Immunsystem, Entzündungsprozesse, Infektions- und Umweltfaktoren. ✅ Das Clark-Modell präzise erklärt Parasiten-These, Toxin-Ansatz, Resonanz-Idee, Syncrometer, Zapper-Technologie und typische Protokolle werden nachvollziehbar dargestellt – ohne Übertreibung, aber auch ohne Pauschalverurteilung. ✅ Der Evidenzcheck: Was ist belegt – was nicht? Das Buch zeigt, welche Bestandteile im Umfeld bioelektrischer Forschung grundsätzlich diskutiert werden und wo bei Clark klinische Nachweise, Reproduzierbarkeit und Standardisierung fehlen. Du bekommst Orientierung, welche Aussagen man kritisch einordnen sollte. ✅ Sicherheit, Risiken & Verantwortung Ein besonders wichtiger Teil: mögliche Gefahren, wenn alternative Verfahren unkritisch angewendet oder anstelle bewährter Behandlungen genutzt werden – inklusive ethischer und kommunikativer Aspekte. Für wen ist dieses Buch ideal? Für Menschen, die sich für Frequenztherapie interessieren und endlich eine seriöse, strukturierte Einordnung suchen Für Betroffene und Angehörige, die bei Krebs komplementäre Wege verstehen möchten, ohne in Heilsversprechen zu geraten Für Therapeut:innen, Coaches und Berater:innen, die verantwortungsvoll und transparent über Frequenzansätze sprechen wollen Für alle, die nicht „glauben“ wollen, sondern verstehen, abwägen und souverän entscheiden Warum dieses Buch kaufen? Weil du damit eine praktische Entscheidungsgrundlage bekommst: Du verstehst die Methode, ihren Reiz, ihre Argumentationsstruktur – und du erkennst klar, wo wissenschaftliche Grenzen verlaufen. Das schafft Sicherheit, Klarheit und eine bessere Gesprächsbasis – mit dir selbst, mit Therapeut:innen und auch mit Ärzt:innen. Wichtiger Hinweis (gesundheitlicher Disclaimer) Dieses Buch dient der Information und Einordnung. Es ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Frequenztherapie ist schulmedizinisch nicht anerkannt und kann keine Therapie durch ausgebildete Ärzt:innen oder Heilpraktiker ersetzen. Bitte triff medizinische Entscheidungen – insbesondere bei schweren Erkrankungen wie Krebs – nicht ohne professionelle Begleitung.

Moderne und Wissenschaftliche Betrachtung der Frequenztherapie ist eine sachliche, gut nachvollziehbare Einordnung eines Themas, das seit Jahrzehnten zwischen Faszination und Kontroverse steht. Im Mittelpunkt steht die Frage: Welche wissenschaftlichen und empirischen Evidenzen existieren – und wie sind historische Behauptungen heute zu bewerten? Dabei geht es um Reproduzierbarkeit, Methodentransparenz, technische Machbarkeit und den Unterschied zwischen subjektiver Erfahrung und medizinischer Wirksamkeit. Was dich im Buch erwartet: Historischer Kontext: Medizin, Technik und „Elektrizitätsbegeisterung“ im frühen 20. Jahrhundert Rife: Leben, Werk, Mythosbildung und Konflikte mit Institutionen Grundannahmen: Resonanz, Frequenzen und die „Mortal Oscillatory Rate“ – kritisch geprüft Technische Bewertung: Rife-Mikroskop und Geräte – Dokumentationslage, Grenzen, Replikationsversuche Rife & Krebs: Behauptungen, Quellen, klinische Berichte, Fallberichte vs. Studien Moderne Bioelektromagnetik: etablierte Anwendungen, experimentelle Forschung und Limitationen Praxisnahe Orientierung: realistische Ziele, Dokumentation, Ethik und Transparenz Für wen ist dieses Buch? Für Leserinnen und Leser, die sich nicht mit Schlagworten zufriedengeben, sondern verstehen wollen, was an Frequenztherapie wissenschaftlich plausibel ist – und wo Behauptungen die Datenlage überholen. Wichtiger Hinweis: Dieses Buch dient der Information und wissenschaftlichen Einordnung. Es ersetzt keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch qualifiziertes Fachpersonal. Über den Autor Herbert Eder beschäftigt sich mit den Grundlagen und Kontroversen der Frequenztherapie und legt in diesem Buch Wert auf eine nüchterne, wissenschaftlich orientierte Einordnung: historische Quellen, technische Plausibilität, Studienqualität und der verantwortungsvolle Umgang mit Erwartungen stehen im Vordergrund. Inhaltsverzeichnis1. Einleitung 2. Historischer Kontext: Medizin, Technik und Zeitgeist im frühen 20. Jahrhundert 3 2.1 Medizinische Paradigmen und Elektrizitätsbegeisterung. 3 2.2 Mikrobiologie und das Krebsverständnis zwischen 1920 und 1950. 6 2.3 Zeitgenössische Theorien zu Krankheitserregern und Pleomorphismus. 8 3. Dr. Royal Raymond Rife: Leben, Werk und Kontroversen. 11 3.1 Biografische Eckdaten und wissenschaftliches Umfeld. 11 3.2 Forschungsinteressen, Förderer und öffentliche Wahrnehmung. 15 3.3 Konflikte mit medizinischen Institutionen und Mythosbildung. 18 4. Rifes Grundannahmen: Resonanz, Frequenzen und das Konzept der Mortal Oscillatory Rate  21 4.1 Das behauptete Wirkprinzip und theoretische Grundlagen. 21 4.2 Plausibilität aus physikalischer und biologischer Sicht 25 4.3 Methodische Anforderungen: Messbarkeit, Reproduzierbarkeit und wissenschaftliche Standards. 28 4.4 Typische Missverständnisse und Fehlinterpretationen in populären Darstellungen. 32 5. Das Rife-Mikroskop: Technische Behauptungen und kritische Bewertung. 34 5.1 Beschreibung und angebliche Fähigkeiten des Universal Microscope. 34 5.2 Optische Grundlagen: Auflösung, Kontrast und Limitationen der Lichtmikroskopie  37 5.3 Dokumentationslage: Patente, Fotografien und Replikationsversuche. 40 5.4 Wissenschaftshistorische Einordnung und Expertenbewertungen. 41 6. Frequenzgeräte: Von historischen Beam-Ray-Apparaten zu modernen Rife-Systemen. 43 6.1 Historische Geräteprinzipien und technische Entwicklung. 44 6.2 Signalformen, Modulationen und technische Parameter. 46 6.3 Praktische Anwendung, Protokolle und Sicherheitsaspekte. 49 7. Rife und Krebs: Behauptungen, historische Berichte und Evidenzlage. 51 7.1 Kursierende Krebsbehauptungen und ihre historischen Quellen. 51 7.2 Die klinischen Berichte von 1934: Analyse und Bewertung. 54 7.3 Fallberichte versus kontrollierte klinische Studien. 57 7.4 Alternative Erklärungen: Placeboeffekte, Spontanremissionen und Begleittherapien  59 7.5 Einordnung im Kontext moderner Onkologie und evidenzbasierter Medizin. 62 8. Forschung zu Bioelektromagnetik und Frequenzeffekten in der modernen Medizin. 64 8.1 Etablierte medizinische Anwendungen elektromagnetischer Felder. 64 8.2 Experimentelle Studien zu Frequenzwirkungen auf zellulärer Ebene. 66 8.3 Klinische Studien und tumorspezifische Frequenzen. 68 8.4 Studienqualität, methodische Limitationen und Publikationsverzerrung. 70 8.5 Realistische Einordnung: Was Frequenzwirkung bedeuten kann und was nicht 71 9. Praxisnahe Orientierung: Verantwortungsvoller Umgang mit Frequenztherapie. 74 9.1 Zieldefinition und realistische Erwartungen. 74 9.2 Dokumentation und systematische Beobachtung. 76 9.3 Integration mit Lebensstilfaktoren und konventionellen Therapien. 78 9.4 Kommunikation, Ethik und Transparenz. 80 10. Fazit 82 Literaturverzeichnis. 85  

✨ Einführung in die Quantenphysik – verständlich, fundiert, praxisnah Du willst Quantenphysik endlich wirklich verstehen – ohne Fachchinesisch und ohne „Mystik“? Dieses Skript führt dich Schritt für Schritt durch die spannendsten Ideen der modernen Physik: von Planck & Einstein über Wellen-Teilchen-Dualismus und Unschärfe bis zu Verschränkung, Messproblem und den Technologien, die daraus entstanden sind. ✅ Das bekommst du auf einen Blick 📘 Klar strukturiertes Skript mit rotem Faden 🧠 Verständliche Erklärungen mit Tiefgang 🧭 Ideal zum Lernen, Nachschlagen und Vorbereiten ⚙️ Mit Bezug zu realen Anwendungen (Laser, Transistor, MRT, Quantencomputer) 🎯 Perfekt für Einsteiger und Fortgeschrittene, die Zusammenhänge wirklich begreifen wollen 🔥 Warum dieses Skript anders ist Viele Inhalte zur Quantenphysik sind entweder zu mathematisch oder zu oberflächlich. Hier bekommst du eine Darstellung, die komplexe Konzepte greifbar macht, typische Denkfehler vermeidet und dir hilft, das Thema logisch zu durchdringen – damit du Quantenphysik nicht nur „kennst“, sondern verstehst. 🎯 Für wen ist es ideal? ✅ Studierende & Lernende ✅ Technik- und Wissenschaftsinteressierte ✅ Menschen, die Quantenphysik verständlich erklärt suchen ✅ Alle, die Quantenbegriffe sicher einordnen und erklären möchten 🧩 Was du danach kannst Superposition, Unschärfe und Verschränkung klar erklären verstehen, warum „Messung“ in der Quantenwelt eine besondere Rolle spielt zentrale Ideen der Quantenmechanik sicher von Mythen unterscheiden nachvollziehen, wie Quantenphysik unsere Technologien möglich macht 🛒 Jetzt sichern Hol dir das Skript und baue dir ein echtes Verständnis der Quantenphysik auf – strukturiert, nachvollziehbar und so erklärt, dass du es auch anderen weitergeben kannst.

📘 EPIGENETIK ✨ Du bist nicht dein Schicksal – du bist dein Signal von Herbert Eder ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🧬 Verändere nicht deine Gene – sondern ihr „Programm“ Gene sind nicht einfach ein starres Schicksal. Epigenetik zeigt: Umwelt, Lebensstil, Stress, Ernährung und Entzündungsprozesse können beeinflussen, welche Gene aktiv sind – und wie stark. Dieses Buch führt dich verständlich und zugleich wissenschaftlich fundiert durch die faszinierende Welt der epigenetischen Steuerung – mit besonderem Fokus auf Krebs, Prävention, moderne Diagnostik und praxisnahe Strategien. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✅ Das bekommst du mit diesem Buch 🔎 Klarheit statt Buzzwords Du verstehst die wichtigsten epigenetischen Mechanismen so, dass du sie wirklich einordnen und erklären kannst. 🧠 Wissen, das anwendbar wird Du lernst, welche Lebensstilfaktoren in der Forschung immer wieder auftauchen – und wie du sie sinnvoll in deinen Alltag oder deine Praxis integrieren kannst. 🎯 Fokus Onkologie Ein Schwerpunkt liegt auf epigenetischen Zusammenhängen bei Krebserkrankungen: von Mechanismen über Biomarker bis zu therapeutischen Ansätzen. ⚖️ Kritische Einordnung statt Heilsversprechen Moderne und ergänzende Perspektiven werden nüchtern bewertet, damit du seriös entscheiden kannst, was belastbar ist – und was (noch) nicht. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 Inhalte, die dich erwarten 🧬 Grundlagen der Epigenetik (verständlich aufgebaut) 🧫 DNA-Methylierung, Histone, nicht-kodierende RNAs 🎯 Epigenetik & Krebs: Entstehung, Progression, Prognose, Biomarker 🥗 Ernährung, Mikrobiom, Entzündung, Schlaf, Bewegung, Stress 💊 Therapieansätze (auch Kombinationen & moderne Strategien) 📡 Ergänzende Konzepte – kritisch eingeordnet ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 👤 Für wen ist dieses Buch ideal? ✅ Für Therapeut:innen, Coaches und Gesundheitsinteressierte, die tiefer verstehen wollen ✅ Für Leser:innen, die wissenschaftliche Tiefe suchen – ohne unnötiges Fachchinesisch ✅ Für alle, die sich mit Krebsprävention, Resilienz und integrativen Sichtweisen beschäftigen ✅ Für Menschen, die nicht nur „Tipps“ wollen, sondern echtes Verständnis ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌟 Warum du es jetzt lesen solltest Weil Gesundheitsentscheidungen besser werden, wenn man Zusammenhänge versteht. Und weil Epigenetik genau dort ansetzt, wo viele Fragen entstehen: ➡️ Was kann ich wirklich beeinflussen? ➡️ Welche Faktoren sind relevant – und welche nur Trends? ➡️ Wie passt moderne Forschung zu Praxis & Prävention? ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🛒 Jetzt bestellen

Ernährung als natürlicher Krebskiller – der Praxis-Guide für Ihren Alltag 🌿 Sie wollen nicht „irgendwelche Ernährungstipps“, sondern ein klar strukturiertes, wissenschaftlich eingeordnetes Konzept, das sich realistisch umsetzen lässt – auch in herausfordernden Therapiephasen? Dann ist dieser Guide für Sie gemacht. „Ernährung als natürlicher Krebskiller“ erklärt verständlich, wie Ernährung Entzündung, Insulin-/IGF-1-Prozesse, oxidativen Stress und das Mikrobiom beeinflussen kann – und wie Sie daraus konkrete, alltagstaugliche Schritte ableiten. Das bekommen Sie ✔️ 🧠 Wissenschaftlich nachvollziehbar statt Mythen & Diät-Chaos 🥗 Vergleich der wichtigsten Ernährungsansätze (z. B. ketogen, mediterran, pflanzenbetont, ballaststoffreich) – inkl. Orientierung nach Evidenz, Sicherheit & Umsetzbarkeit 🔥 Entzündung & Stoffwechsel im Fokus: leicht verständlich aufbereitet 🦠 Mikrobiom & Immunsystem: warum der Darm eine Schlüsselrolle spielt – plus konkrete Ernährungsideen 🧩 Praxisorientierte Hinweise für unterschiedliche Situationen (Appetit, Nebenwirkungen, Gewicht, Muskelmasse) ✅ Klare Takeaways, die Sie direkt in Ihren Alltag übernehmen können Für wen ist der Guide ideal? 🎯 👤 Betroffene & Angehörige, die Klarheit und Handlungssicherheit suchen 🧑‍⚕️ Therapeut*innen & Coaches, die seriös begleiten und sauber argumentieren möchten 📚 Alle, die Ernährung in der Onkologie besser verstehen und sinnvoll umsetzen wollen Warum dieser Guide? ⭐ Weil er nicht auf Trends setzt, sondern auf: ✅ Verständliche Struktur ✅ Praktische Umsetzbarkeit ✅ Sichere, verantwortungsvolle Orientierung – ohne leere Versprechen Wichtiger Hinweis ⚠️ Dieses Produkt dient der Information und Unterstützung. Es ersetzt keine medizinische Diagnose oder Therapie und keine individuelle Betreuung durch Ärzt*innen oder qualifizierte Fachkräfte – insbesondere bei Krebserkrankungen und begleitender Medikation.

🌿 Monat 1 – „Ankommen in der Krankheit“ Woche 3 – „Erste Inseln von Sicherheit“ Kleine Inseln von Halt im Chaos – damit du nicht alles alleine tragen musst. 🌪️ Wenn innerlich alles wackelt Die ersten Wochen nach einer schweren Diagnose fühlen sich oft an wie ein Sturm: Untersuchungen, Fachbegriffe, Entscheidungen, Angst – und mittendrin der Versuch, irgendwie weiter zu funktionieren. 🟦 In Woche 1 durftest du vielleicht zum ersten Mal denken: „Ich darf überfordert sein.“ 🟩 In Woche 2 ging es darum, vorsichtig zu spüren: „Ja, das ist jetzt meine Realität.“ ✨ Mit Woche 3 beginnt etwas Neues: Wir schauen nicht nur auf das, was brennt – sondern auf das, was dich trotz allem trägt. Es geht um erste Inseln von Sicherheit. 🏝️ Sicherheit muss nicht groß sein „Sicherheit“ klingt mitten in der Krankheit oft unrealistisch. Vielleicht denkst du: ❓ „Wie soll ich mich sicher fühlen, wenn ich nicht weiß, was die nächste Untersuchung zeigt?“ ❓ „Wie soll ich Halt finden, wenn mein Körper sich fremd anfühlt?“ ❓ „Wie soll ich Ruhe finden, wenn ständig neue Infos kommen?“ ✅ Woche 3 verspricht keine perfekte Sicherheit. Sicherheit bedeutet hier etwas Kleines – aber Entscheidendes: Kurze Momente, in denen du nicht komplett im freien Fall bist. Augenblicke, in denen du spürst: „Hier halte ich es kurz besser aus.“ Das kann sein: ☀️ ein vertrauter Ablauf am Morgen 📞 eine Stimme, die dich wirklich sieht 🌿 ein Ort, an dem dein Körper weicher wird 🛏️ eine Behandlung oder Frequenztherapie-Sitzung, in der du nicht leisten musst, sondern einfach liegen darfst 🧭 Wochenthema: „Kleine Inseln von Halt im Chaos“ Wir gehen nicht davon aus, dass das Chaos verschwindet. Termine, Sorgen, Müdigkeit, Ungewissheit – das bleibt oft erstmal da. Woche 3 behauptet nicht: „Alles wird gut.“ Sie fragt stattdessen: 🧩 Wo ist es ein bisschen weniger schlimm? 🪵 Wo spürst du – für Sekunden oder Minuten – Boden unter den Füßen? 🤝 Wohin kannst du dich wenden, wenn es dich innerlich wegzieht? 🎯 Ziel der Woche: Du musst das nicht allein halten Diese Woche geht nicht darum, perfekte Routinen zu bauen oder immer zu wissen, was dir guttut. Das Ziel ist viel menschlicher: ✅ Hilfe annehmen dürfen ✅ Sich auf etwas stützen dürfen – Menschen, Strukturen, Behandlungen ✅ Sichere Momente erkennen – auch wenn sie klein sind So kann Woche 3 in deinem Alltag aussehen: 👥 Du bittest jemanden, dich zu einem Termin zu begleiten 🫶 Du richtest eine sanfte Morgen- oder Abendroutine ein (nicht „optimiert“, sondern haltend) 🧠 Du nutzt Psycho-Onkologie / therapeutische Gespräche, statt alles allein zu tragen 🌿 Du bemerkst, wo dein Körper loslassen kann (Natur, Gespräch, Ruhe, Frequenztherapie …) 📅 Was du in Woche 3 bekommst Woche 3 begleitet dich mit: 📖 Mut-Geschichten über Menschen, die gelernt haben, sich tragen zu lassen 🧘 Übungen, um Halt-Momente bewusster wahrzunehmen 🕯️ Rituale, die wiederkehrenden Rahmen geben (wenn jeder Tag anders ist) 🤝 Impulse, welche Unterstützung stimmig sein kann: Menschen, Gruppen, Gespräche, Psycho-Onkologie, ergänzende Wege wie Frequenztherapie 🫁 Mini-Übung: Deine „Sicherheits-Geste“ (30–60 Sekunden) Wenn Angst hochschwappt, hilft manchmal ein einfacher, körperlicher Anker. Wähle eine Geste, die du überall machen kannst: ❤️ Hand aufs Herz 🌿 Hand auf den Bauch 🦶 beide Füße bewusst auf den Boden drücken 🤏 Daumen & Zeigefinger sanft zusammendrücken Dann 3 Atemzüge – und innerlich: „Ja, es ist schwer. Und ich bin hier. Für diesen Moment habe ich ein bisschen Boden.“ 🌊 Ergänzend: Frequenztherapie (optional) Viele erleben nach einer Diagnose: innerer Alarm, Schlafprobleme, „unter Strom“. Frequenztherapie wird in Woche 3 als begleitende Stütze beschrieben – als Raum, in dem dein Nervensystem regelmäßig erfahren darf: 🛏️ „Hier muss ich nichts leisten.“ 🌙 „Hier darf ich loslassen.“ 🧠 „Hier wird es innen ein bisschen leiser.“ 💬 Dein Satz für diese Woche „Ich kann das große Ganze nicht ordnen – aber ich darf mir kleine stabile Momente schenken.“ Oder ganz schlicht: „Ich muss das nicht alleine schaffen.“ 🛒 Jetzt im Shop erhältlich ✅ Monat 1 – Woche 3: „Erste Inseln von Sicherheit“ 📘 Kleine Inseln von Halt im Chaos – damit du dich nicht im freien Fall verlierst. ⚠️ Wichtiger Hinweis (Disclaimer) Frequenztherapie ist schulmedizinisch nicht anerkannt und ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Behandlung – insbesondere nicht bei Krebserkrankungen. Sie kann ausschließlich ergänzend zur Unterstützung des Wohlbefindens eingesetzt werden.

🌿 Monat 1 – „Ankommen in der Krankheit“ Woche 4 – „Erste Orientierung – ein Stück Zukunft“ Wenn alles durcheinandergeraten ist: ein leiser Begleiter für den nächsten Schritt. 🧭 Wenn ein Satz dein Leben teilt Vielleicht hältst du dieses Buch in der Hand, weil ein Satz gefallen ist, den du nie hören wolltest: Ein Befund. Eine Diagnose. Ein Wort, das alles in „vorher“ und „nachher“ teilt. Ab da ist oft nichts mehr selbstverständlich: 🛏️ wie du aufwachst · 🪞 wie du dich im Spiegel siehst · 🌫️ wie du an Zukunft denkst Viele Menschen beschreiben es wie ein fremdes Land: ohne Sprache, ohne Landkarte, ohne zu wissen, wohin als Nächstes. ✅ Woche 4 ist genau dafür da: nicht für große Lebenspläne – sondern für erste Orientierung und ein Stück Zukunft, das in Stunden, Tagen, kleinen Halt-Momenten denkt. 🚫 Keine Parolen. Keine Perfektionsforderung. Du findest hier keine Sätze wie: ❌ „Kämpfe!“ · ❌ „Denk positiv!“ · ❌ „Reiß dich zusammen!“ Du findest stattdessen Raum für Sätze, die wahr sein dürfen: 🖤 „Ich habe Angst.“ 😮‍💨 „Ich bin müde vom Starksein.“ 🌀 „Ich weiß gerade nicht, wie es weitergehen soll.“ Und du findest Impulse, die dich Schritt für Schritt unterstützen können: 🤝 Gefühle nicht alleine tragen 🪵 wieder mehr Boden spüren 🏝️ kleine Inseln von Sicherheit entdecken 🧩 aus Chaos eine Reihenfolge machen 🔦 Du musst nicht den ganzen Weg sehen Nach einer Diagnose will der Kopf oft sofort alles klären: Therapie, Arbeit, Familie, Zukunft, Prognosen. Aber: In dieser Phase reicht eine kleine Taschenlampe, nicht das Flutlicht. Sie zeigt dir nicht den ganzen Weg – aber sie zeigt: den nächsten Schritt. ✅ Orientierung heißt nicht, alles zu überblicken. ✅ Orientierung heißt: einen Punkt finden, an dem du ansetzen kannst. 🧩 Was „Orientierung“ in Woche 4 konkret bedeutet Woche 4 hilft dir, den Fokus zu verschieben: weg von: 🌪️ „Was wäre wenn…?“ · 📉 „Wie wird das in einem Jahr?“ · 😵 „Wie soll ich das alles schaffen?“ hin zu: 🧭 „Was ist jetzt dran?“ · 🪵 „Was kann warten?“ · 🤝 „Wo darf ich mir Hilfe holen?“ Du lernst, große Fragen zu parken – ohne sie zu verleugnen – und dich auf das zu konzentrieren, was heute machbar ist. 📅 Was du in Woche 4 bekommst Woche 4 ist wie ein kleiner Kompass im Nebel – mit: ✅ Mini-Übungen (für schwere Tage & Abende) 🕯️ Rituale (z. B. Wochenabschluss / Monatsrückblick) ❓ Fragen, die Ordnung in den Kopf bringen 📖 Mut-Geschichten, die zeigen: aus Chaos kann eine Reihenfolge werden 🗂️ Tools wie die 3-Punkte-Liste für heute (statt 20 To-dos) Außerdem begegnen dir verschiedene Formen von Unterstützung: 👥 Angehörige einbeziehen (ohne dich „zur Last“ zu fühlen) 🧠 Psycho-Onkologie / therapeutische Gespräche 🌿 Frequenztherapie als begleitender Weg zur Entlastung von Nervensystem, Schlaf, Regeneration 🫁 Mini-Übung: „Mein nächster Schritt“ (5 Minuten) 🧘 1) Kurz ankommen 3 ruhige Atemzüge. Füße am Boden. Innerlich: „Für diese paar Minuten muss ich nichts leisten.“ ✍️ 2) Drei Fragen (Stichworte reichen): Was überfordert mich heute am meisten? Was davon muss wirklich heute geklärt werden – und was nicht? Was ist ein einziger realistischer nächster Schritt? ✅ 3) Satz für heute: „Mein nächster Schritt für heute ist … und das reicht.“ 🧾 Sofort-Hilfe: Die 3-Punkte-Liste für heute Wenn alles zu viel ist, wird der Tag überschaubarer mit nur drei Punkten: 🩺 Eine notwendige Sache (z. B. Arzttermin / Rückruf) 🗂️ Eine Ordnungssache (z. B. Fragen notieren / Unterlagen sortieren) 💙 Etwas für mich (fix eingeplant, klein reicht!) Beispiele: 📞 „Arztbrief lesen & 2 Fragen notieren“ 🗓️ „Termin fixieren“ 🍵 „10 Minuten Tee + Musik ohne Handy“ 🌊 Ergänzend: Frequenztherapie (optional) Wichtig ist klar: ✅ Schulmedizinische Therapie bleibt die Grundlage. Frequenztherapie wird hier als zusätzliche Stütze beschrieben – nicht als Ersatz. Viele nutzen sie begleitend, um: 🌙 Schlaf zu unterstützen · 🧠 Stressmuster zu beruhigen · 😮‍💨 innere Unruhe zu reduzieren · 🛌 Regeneration zu fördern ✨ „Ein Stück Zukunft“ beginnt ganz klein Zukunft muss jetzt nicht „Lebensplan“ heißen. Zukunft kann sein: 🫁 der nächste bewusst gespürte Atemzug 🤝 der nächste Mensch, dem du ehrlich sagst: „Ich brauche dich“ 🛏️ die nächste Stunde, in der dein Körper etwas Gutes bekommt 🌅 der nächste Tag, an dem du nicht perfekt funktionieren musst „Trotz allem: Es gibt noch ein Danach. Vielleicht nur in kleinen Schritten. Aber ich bin noch da – und ich darf weitergehen.“ 🛒 Jetzt im Shop erhältlich ✅ Monat 1 – Woche 4: „Erste Orientierung – ein Stück Zukunft“ 📘 Ein leiser Begleiter für den nächsten Schritt – wenn du den ganzen Weg noch nicht sehen kannst. ⚠️ Wichtiger Hinweis (Disclaimer) Frequenztherapie ist schulmedizinisch nicht anerkannt und ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Behandlung – insbesondere nicht bei Krebserkrankungen. Sie kann ausschließlich ergänzend zur Unterstützung des Wohlbefindens eingesetzt werden. Dieses Buch ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung.

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Faktablad Poklypen i allmänhet

Den första boken om frekvensbehandling och tumörer i världen! En NLS Frequency mjukbandsbokFörsta publicering i DACH 2022 avNLS Frequenz VerlagLilienfeld | Niederösterreich | Österrike Upphovsrätt © NLS Frequenz Verlag 2022 Detta verk, inklusive alla dess delar, är upphovsrättsligt skyddat. All användning utanför de snäva gränserna för upphovsrätten utan föregående medgivande från utgivaren är förbjuden och straffbar enligt lag. Detta gäller i synnerhet reproduktion, översättning, mikrofilmning samt lagring och bearbetning i elektroniska system. Omslagslayout och tickning utformad av Herbert Eder och Alfred DostalRedaktör: Alfred Dostal och Anna SadikuFoto Regina LehrbaumerSammanställning av frekvensdatabas: Cornelia Eder, LL.BUtgivningsdatum: 15.12.2022 Förlag: NLS Frequency Publishing Detaljerad information: 200A4 sidor med kunskap om polyper, cystor och frekvensbehandling speciella frekvenslistor om detta ämne Terapiplaner ingår Utgåva: Begränsad till 1.000 exemplar i tysktalande länder Innehållsförteckning Tumörer Tumörer och frekvensbehandling 3 1. Adenom 4 2. Angiom 8 3. Angiomyxom 12 4. Bannayan-Riley-Ruvalcabas syndrom 16 5. Beta-cellstumör 20 6. Godartad bröstcancer 24 7. Chordom 28 8. Chorionangiom 31 9. Cowdens syndrom 35 10. Dercums sjukdom 39 11. Desmoid tumör 43 12. Enchondromatos 47 13. Ependymom 51 14. Fibrom 55 15. Fibromatos 59 16. Fibros 63 17. Fibromyom 67 18. Gastrointestinal stromacellstumör (GIST) 71 19. Granolumatös inflammation 74 20. Haemangiom 78 21. Hibernom 83 22. Hjärntumör bening 87 23. Insulinom 91 24. Karcinoid 95 25. Kraniofaryngiom 99 26. Lhermitte-Duclos syndrom 103 27. Leiomyom 107 28. Lipom 111 29. Lipomatos 115 30. Monomorfiskt adenom 119 31. Dariers sjukdom 123 32. Myxom 127 33. Neuriom 131 34. Neurilemmom 135 35. Odontogena tumörer 139 36. Olliers sjukdom 143 37. Paragangliom 147 38. Feokromocytom 151 39. PTEN hamartom tumörsyndrom 154 40. Rathke pouch tumör 159 41. Seborrhoisk keratos 163 42. Schwannom 167 43. Teratom 171 44. Urothelial papillom 175 45. Warthin-tumör 179 46. Cementoblastom 183 Tumörfrekvenslistor 187 47. Tumörlistor i alfabetisk ordning 187

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Vi får dagligen förfrågningar om och hjälp med frekvensprogram från hela världen. Eftersom vi har en av världens största databaser om frekvensterapi kan vi gärna bistå dig med expertis när som helst. När du bokar detta objekt gäller bokningen för ett program i taget (diagnos, patogen,  etc.) Bokningen definierar frekvenslistorna, men inte terapiplanerna. Efter bokning och betalning får du en automatisk bokningsbekräftelse från oss. Vänligen svara på detta med de frekvenslistor du behöver. Du får dessa listor via e-post inom 24 timmar (måndag-fredag).

Frequenztherapie 5 Viren und Erkrankungen

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ISBN:978-3-8423-6970-2Verlage:BoD - Books on Demand (Hauptverlag), Books on Demand GmbHVeröffentlicht03.04.2012Auflage2. AuflageSeiten152ProduktformPaperbackEinbandKartoniertLänge210,0mmBreite148,0mmHöhe10,0mmGewicht230,0grSpracheDeutsch

Buchvorstellung: Herbert Eder – Frequenz Wissen, das endlich Hand und Fuß hat Was, wenn Frequenz nicht nur ein „spannendes Konzept“ ist – sondern ein Gebiet, das man sauber verstehen, technisch einordnen und verantwortungsvoll anwenden muss? Genau dafür steht dieses Buch von Herbert Eder. Als Frequenzexperte und Autor nimmt Herbert dich mit in die Welt der bioelektrischen und elektromagnetischen Prinzipien – aber nicht mit Heilsversprechen oder nebulösen Schlagwörtern, sondern mit Struktur, Klarheit und Praxisbezug. Dieses Buch richtet sich an alle, die mehr wollen als YouTube-Mythen oder Stammtisch-Halbwissen: echtes Verständnis. Worum geht’s? Im Zentrum steht die Frage: Wie können Schwingung, Resonanz und elektrische Felder im biologischen Kontext gedacht werden – und wo liegen die Grenzen? Herbert Eder zeigt: wie die Grundideen historisch entstanden sind was davon physikalisch plausibel ist welche Parameter in der Praxis wirklich zählen (statt „irgendwas mit Frequenzen“) warum Standardisierung, Messbarkeit und saubere Methodik so wichtig sind wie man verantwortungsvoll damit umgeht – ohne Übertreibung, ohne Angst, ohne Fantasiegeschichten Was macht das Buch so wertvoll? ✅ 1) Verständlich – aber nicht oberflächlich Herbert erklärt so, dass man es nachvollziehen kann, ohne dass es banal wird. Ideal, wenn du bisher nur „Bruchstücke“ kennst. ✅ 2) Praxisnah – ohne unseriös zu wirken Du bekommst konkrete Orientierung, worauf man bei Frequenzsystemen und Anwendungen achten muss: Rahmenbedingungen, Einflussfaktoren, typische Denkfehler, Sicherheitsaspekte. ✅ 3) Kritisch – und genau deshalb glaubwürdig Dieses Buch unterscheidet sauber zwischen: Modell / Hypothese / Metapher und dem, was wirklich überprüfbar ist. Gerade das macht es stark: Du kannst danach viel besser einschätzen, was Substanz hat – und was nur Marketing ist. Für wen ist dieses Buch? Perfekt für dich, wenn du… Frequenztherapie spannend findest, aber endlich seriöses Fundament willst als Therapeut:in/Coach/Interessierte:r kompetenter und sicherer werden möchtest Technik & Biologie sinnvoll verbinden willst – ohne „Wundergeräte“-Rhetorik einen Autor suchst, der nicht polarisiert, sondern einordnet Kurzfazit (verkaufsstark) Dieses Buch ist wie ein Kompass im Frequenz-Dschungel: Herbert Eder liefert keine Show — sondern Orientierung, Verständnis und eine klare Linie zwischen Möglichkeit, Praxis und Verantwortung. Hinweis (seriös & rechtssicher) Frequenztherapie ist schulmedizinisch nicht anerkannt und ersetzt keine Diagnose oder Behandlung durch Ärzt:innen oder Heilpraktiker:innen. Wenn du willst, erstelle ich dir daraus di

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ISBN:978-0-9740287-5-0Verlage:Clark, Dr. Behandlungszen (Hauptverlag), Clark, Dr. Behandlungszen (Hauptverlag)Veröffentlicht01.03.2000AuflageN.-ASeiten655EinbandKartoniertLänge211,0mmBreite137,0mmHöhe33,0mmGewicht580,0grSpracheDeutschLibri-Nr.4495810