Der Vagus-Nerv als innerer Anker
18,50 €*
Wir alle kennen Situationen, in denen wir überreagieren. Wir
können unser Nervensystem jedoch darauf trainieren, dass es mit mehr
Leichtigkeit und Ruhe auf die Welt reagiert. In diesem praktischen Benutzerhandbuch erfahren Sie, wie sie mithilfe der Polyvagal-Theorie
von einem Ort der Angst und Panik in einen geerdeten Zustand des
Gleichgewichts kommen. Die international renommierte Therapeutin Deb
Dana erklärt, wie Sie dazu Ihren Vagus-Nerv nutzen können, der Signale
direkt vom Körper zum Gehirn sendet. In zahlreichen Übungen, Meditationen und Selbstbeobachtungen zeigt
sie, wie Sie mit dieser angeborenen Fähigkeit des Körpers arbeiten
können, um Stress, Konflikte und körperliche Beschwerden zu bewältigen.
So schaffen wir uns Momente der Sicherheit, in denen wir uns verankern
können. Mit einem Vorwort von Stephen W. Porges, dem Begründer der Polyvagal-Theorie
»Deb Dana erklärt die zu Recht gefeierte Polyvagal-Theorie von
Stephen W. Porges in klarer und präziser Sprache für den Laien. Durch
einfache Übungen eröffnet sie uns ein neues Verständnis für unser
autonomes Nervensystem. Sie zeigt, wie wir es uns zum Freund machen und
seine Heilungskräfte nutzen können, um uns mit uns selbst und unserer
Umwelt zu verbinden.«
Dr. Gabor Maté, Autor von »Wenn der Körper nein sagt« (31. Mai 2021)
Aus dem Englischen
von
Ursula Bischoff
Originaltitel: Anchored. How to befriend your nervous system using polyvagal.
Originalverlag: Sounds True
Mit Vorwort von
Stephen W. Porges
Paperback , Klappenbroschur, 272 Seiten, 13,5 x 21,5 cm, 8 s/w Abbildungen
ISBN: 978-3-466-34786-5
Erschienen am 26. April 2022
Deb Dana ist Therapeutin und Beraterin des Traumatic Stress Research Consortium am Kinsey Institute, Autorin des Buches Die Polyvagal-Theorie in der Therapie sowie Mitherausgeberin des Buches Klinische Anwendungen der Polyvagal-Theorie.
Deb Dana ermöglicht es, über die Polyvagal-Theorie Lösungen für die
Auswirkungen von Traumata in unserem Leben zu finden. Sie hat ein
Trainingsprogramm mit Namen Rhythm of Regulation entwickelt, lehrt
international und ist darauf spezialisiert, die Möglichkeiten und
Erkenntnisse der Polyvagal-Theorie für die klinische Arbeit mit
Traumatisierten zu nutzen.
Die Natur-Apotheke
14,99 €*
Heilen und stärken mit der Kraft der Natur
Mit Pflanzen heilen, schützen und stärken: Ihr wertvolles
Wissen möchte Liesel Malm, die hessische Kräuter-Liesel, mit allen
Menschen teilen, die die Kraft der Natur bereits kennen oder sie
kennenlernen wollen. Schon die Großmutter der Autorin wusste die Gaben
der Natur heilend einzusetzen. Das war für die Kräuter-Liesel der
Grundstock zu ihrem Lebensthema. Sie vergrößerte ihren Wissens- und
Erfahrungsschatz immer mehr. Jetzt kommt ihre erste große Natur-Apotheke
rund um die Familie. Wer wissen möchte, welches Kraut gegen welche
Krankheit gewachsen und in welcher Form es anzuwenden ist, wird hier
fündig. Dieses Buch hilft Ihnen, wieder gesund zu werden und sich
wohlzufühlen.
ORIGINALAUSGABE
Hardcover, Pappband, 304 Seiten, 21,0 x 26,0 cm
durchgehend farbig bebildert
durchgehend farbig bebildert
ISBN: 978-3-8094-3649-2
Erschienen am 06. März 2017
Liesel Malm
Liesel Malm (1933-2021) wurde
schon als Kind schon von ihrer Großmutter mit dem Kräuterwissen vertraut
gemacht. Nach einer schweren Krebserkrankung hatte sie sich ganz auf
Kräuter und gesunde Lebensweise verlegt, Fachseminare besucht und
zahlreiche Bücher studiert. In ihrem Garten grünte und blühte alles, was
für die Gesundheit gut ist. Die Kräuterfrau war im Westerwald und
darüber hinaus als „Kräuter-Liesel“ bekannt.
Gesundheit ist kein Zufall
15,50 €*
Gesundheit ist ein Generationenprojekt
Was ist Gesundheit? Neue Erkenntnisse zeigen: Gesundheit ist
kein Zustand, sondern ein Prozess. Und dieser beginnt weit vor unserer
Geburt. Sogar Erfahrungen unserer Eltern und Großeltern sind
molekularbiologisch in unseren Genen gespeichert. Anschaulich und
spannend präsentiert Wissenschaftsautor Peter Spork, wie die Weitergabe
von Gesundheit und Persönlichkeit funktioniert, und zeigt, wie wir
unseren Kindern und Enkeln den Weg in ein langes, gesundes und
glückliches Leben bereiten können.
»Peter Spork ist der Mann, der die Epigenetik populär machte.«
Deutschlandfunk
Originaltitel: Gesundheit ist kein Zufall
Originalverlag: DVA, München 2017
Paperback , Klappenbroschur, 416 Seiten, 12,5 x 20,0 cm
mit Abbildungen
ISBN: 978-3-570-55387-9
Erschienen am 28. Januar 2019
Krebszellen mögen keine Himbeeren
16,50 €*
Ein Versprechen, das seit Jahren überzeugt: Durch den Verzehr bestimmter
Nahrungsmittel kann jeder sein Krebsrisiko signifikant reduzieren.
Dieses Buch beschreibt anschaulich, welches die besten krebshemmenden
Nahrungsmittel sind und wie sie wirken. Sowohl Menschen, die aktiv
vorbeugen wollen, als auch an Krebs Erkrankte, die ihre Behandlung auf
natürliche Weise unterstützen möchten, finden hier wertvolle
Orientierung. Zehn Jahre nach der ersten deutschen Ausgabe erscheint nun
die lang erwartete Aktualisierung des erfolgreichen Bestsellers zur
Krebsprävention. Es wurden zahlreiche neueste Forschungsergebnisse
integriert, z.B. zu folgenden Themen:Entstehung und Behandlung von Krebskrebshemmende sekundäre Pflanzenstoffedie Rolle von Entzündungen bei Krebsdie Wirkung von Fetten, Alkohol, Soja und Salzdie Wirkung von Gewürzen (Ingwer, Thymian, Minze, Oregano, Kurkuma, Petersilie, Basilikum)Gesundheitsempfehlungen der WHOMit vielen praktischen Tipps und zahlreichen farbigen Abbildungen.
Aus dem Französischen
von
Hanna van Laak
Originaltitel: Les aliments contre le cancer
Originalverlag: Éditions du Trécarré, Outremont 2005
Taschenbuch, Klappenbroschur, 432 Seiten, 13,5 x 20,6 cm
4-farbig, ca. 95 Farbfotos
ISBN: 978-3-442-17739-4
Erschienen am 20. August 2018
Übersäuerung – Krank ohne Grund
12,40 €*
Immer mehr Menschen leiden an Übersäuerung. Durch einseitige Ernährung
und eine Lebensweise, in der Stress und Fast Food eine große Rolle und
Sport und Bewegung kaum eine Rolle spielen, wird unser Körper stark in
Mitleidenschaft gezogen. Nahrungsmittel, bei deren Abbau Säure entsteht,
isst man tagtäglich: Fleisch, Wurst, Milchprodukte, weißes Mehl und
Zucker – die Säure-Basen-Balance gerät aus dem Gleichgewicht. Die Folgen
sind Unwohlsein und Energielosigkeit bis hin zu Übelkeit,
Immunschwäche, Allergien, Pilzinfektionen oder Zahnschäden. Norbert
Treutwein zeigt, wie der Körper durch eine Umstellung der
Ernährungsgewohnheiten und einen gesünderen Lebensstil wieder ins
Gleichgewicht gebracht wird. Für ein gesundes und vitales Leben in
Balance!
Originalverlag: Südwest
Taschenbuch, Broschur, 256 Seiten, 16,2 x 21,5 cm
durchg. 4c
ISBN: 978-3-453-60528-2
Erschienen am 09. Dezember 2019