Ich darf überfordert sein -Wenn das Leben kippt

🌿 Monat 1 – „Ankommen in der Krankheit“

Woche 1 – „Ich darf überfordert sein“

Dein sanfter Start nach einer schweren Diagnose – besonders nach Krebs.

💔 Wenn ein Wort alles verändert

Es gibt Momente, in denen die Zeit stillzustehen scheint:
Tumor. Bösartig. Krebs.
Und plötzlich prasselt alles auf dich ein: Befunde, Termine, Therapiepläne, Gespräche – während innen vielleicht nur ein Satz bleibt:

„Ich bin komplett überfordert.“

✅ Dieses Buch beginnt genau hier.
Nicht bei Durchhalteparolen. Nicht bei „Du musst kämpfen“.
Sondern bei einer Wahrheit, die entlastet:

Es ist vollkommen in Ordnung, wenn dir alles zu viel ist.

✨ Worum geht’s in Woche 1?

Woche 1 ist wie ein Anker, wenn dein Inneres schwankt.
Du musst nichts „leisten“ – du darfst ankommen.

🧠 Du lernst:

• 🟦 Überforderung wahrzunehmen, statt dich dafür zu verurteilen

• 🗣️ Worte zu finden für das, was gerade in dir passiert

• 🫁 kleine Inseln von Halt zu entdecken (ein Satz, ein Mensch, ein Atemzug)

• 🌙 wieder etwas mehr Ruhe in dein Nervensystem zu bringen

📅 Was du täglich bekommst (klar & machbar)

Jeder Tag enthält kurze, leicht umsetzbare Impulse:

✅ Wahrheiten – die Druck rausnehmen
🧘 Mini-Übungen – für akute Stressmomente
📖 Mut-Geschichten – weil du nicht allein bist
🕯️ Rituale – kleine Stabilität im Chaos

🫁 Ein Satz, der dich tragen darf

Wenn du gerade das Gefühl hast, nichts im Griff zu haben, dann darf dieser Satz gelten:

„Es ist okay, dass ich nicht klarkomme.
Ich muss das gerade nicht im Griff haben.“

🌊 Mit sanftem Blick auf Frequenztherapie (optional)

Viele Menschen erleben nach einer Diagnose Dauerstress im Körper:
innere Unruhe, Schlafprobleme, Alarmzustand, Erschöpfung.

🌿 Frequenztherapie wird im Buch als mögliche begleitende Unterstützung erwähnt – nicht als Ersatz, sondern als Atempause:

• 🧠 Beruhigung des Nervensystems

• 🌙 Unterstützung bei Stress & Schlaf

• 🫶 Raum, in dem du einmal nicht nur funktionieren musst

🎯 Für wen ist dieses Buch?

Dieses Buch ist für dich, wenn du …

✅ gerade erst eine Diagnose bekommen hast
✅ dich innerlich betäubt oder komplett überfordert fühlst
✅ von Informationen, Angst und Entscheidungen überrollt wirst
✅ tägliche, sanfte Begleitung willst – ohne Druck

🧭 Dein Startpunkt

Du musst nicht gefasst sein.
Du musst nicht positiv sein.
Du musst nicht stark sein.

💙 Du darfst ehrlich beginnen.
Und von dort aus weitergehen – Schritt für Schritt.

🛒 Jetzt im Shop erhältlich

✅ Monat 1 – Woche 1: „Ich darf überfordert sein“
📘 Dein sanfter Einstieg nach einer Diagnose – besonders nach Krebs.

⚠️ Wichtiger Hinweis (Disclaimer)

Frequenztherapie ist schulmedizinisch nicht anerkannt und ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Behandlung – insbesondere nicht bei Krebserkrankungen. Sie kann ausschließlich ergänzend zur Unterstützung des Wohlbefindens eingesetzt werden.